Безсъние

Филтри

Артикули 1-24 от 147

Natural Factors St. John's Wort Жълт кантарион подобрява настроението и съня 300 мг х 90 капсули -22%отстъпка
Обикновена цена 24.39 лв. (-22%) Специална цена 19.02 лв.
Natural Factors Sleep Relax Formula при безсъние и безпокойствo 325 мг х 90 капсули -22%отстъпка
Обикновена цена 31.79 лв. (-22%) Специална цена 24.80 лв.
Natural Factors Melatonin Мелатонин при безсъние 1 мг х 90 таблетки -22%отстъпка
Обикновена цена 10.85 лв. (-22%) Специална цена 8.46 лв.
Nature's Way Ashwagandha Ашваганда при стрес, напрежение и умора 500 мг х 60 V капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 46.99 лв. (-20%) Специална цена 37.59 лв.
Natural Factors Hi Potency B Complex за облекчаване на стреса 50 мг х 60 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 15.59 лв. (-20%) Специална цена 12.47 лв.
Swanson Triple Magnesium Complex Троен магнезиев комплекс 400 мг х100 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 26.89 лв. (-20%) Специална цена 21.51 лв.
Fortex Седатон 5 при стрес и безпокойство 30 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 12.59 лв. (-20%) Специална цена 10.07 лв.
Natural Factors B12 Метилкобаламин за нормално състояние на нервната система 1000 мкг х180 разтворими таблетки + 30 бонус -20%отстъпка
Обикновена цена 38.75 лв. (-20%) Специална цена 31.00 лв.
Natural Factors Complete B Витамин В Комплекс 100 мг 60 таблетки -20%отстъпка
Обикновена цена 31.55 лв. (-20%) Специална цена 25.24 лв.
Swanson Vitamin B-12 Витамин В12 500 мкг 100 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 23.09 лв. (-20%) Специална цена 18.47 лв.
Swanson Valerian Root Liquid Extract Течен екстракт от корен на валериан 29,6 мл -20%отстъпка
Обикновена цена 59.89 лв. (-20%) Специална цена 47.91 лв.
Swanson Full Spectrum Chinese Skullcap Байкалски шлемник 400 мг х 90 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 32.79 лв. (-20%) Специална цена 26.23 лв.
Swanson Pregnenolone Супер Силен Прегненолон за мозъчната функция х60 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 32.79 лв. (-20%) Специална цена 26.23 лв.
Swanson L-Tryptophan Л-триптофан 500 мг х 60 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 29.79 лв. (-20%) Специална цена 23.83 лв.
Swanson Valerian Root Extract - Standardized Екстракт от корен на валериана - стандартизиран х 120 капсули -20%отстъпка
Обикновена цена 53.89 лв. (-20%) Специална цена 43.11 лв.
Fortex Сладки сънища Форте за спокоен и здрав сън 30 таблетки -17%отстъпка
Обикновена цена 14.29 лв. (-17%) Специална цена 11.86 лв.
Fortex Магне Д'оро Ликуид Форте с магнезий х 14 сашета -17%отстъпка
Обикновена цена 19.99 лв. (-17%) Специална цена 16.59 лв.
Fortex Сладки сънища за спокоен и здрав сън х 30 капсули -15%отстъпка
Обикновена цена 11.55 лв. (-15%) Специална цена 9.82 лв.
Solgar Chelated Magnesium Хелатиран Магнезий 100 мг х 100 таблетки -15%отстъпка
Обикновена цена 37.95 лв. (-15%) Специална цена 32.26 лв.
Solgar Valeriana Root Валериана корен с успокояващо действие х100 капсули -15%отстъпка
Обикновена цена 34.45 лв. (-15%) Специална цена 29.28 лв.
Solgar Magnesium with Vitamin B6 Магнезий и Витамин В6 x100 таблетки -15%отстъпка
Обикновена цена 16.95 лв. (-15%) Специална цена 14.41 лв.
Menopace Night за спокоен сън при менопауза x 30 таблетки Vitabiotics -15%отстъпка
Обикновена цена 35.69 лв. (-15%) Специална цена 30.34 лв.
Fortex Vitamix за спокоен сън х 30 капсули -15%отстъпка
Обикновена цена 7.85 лв. (-15%) Специална цена 6.67 лв.
Fortex Седатон успокояващ ефект х20 капсули -15%отстъпка
Обикновена цена 7.89 лв. (-15%) Специална цена 6.71 лв.
Страница

В тази категория Ви очаква богат асортимент от висококачествени лекарства без рецепта, със сънотворен ефект. Това са лекарствени продукти под формата на таблетки, капки и спрейове, които ще Ви помогнат да се справите с безсънието, провокирано от стрес и тревожност. Подбрали сме лекарства съдържащи витамини, минерали, аминокиселини, мелатонин, които допринасят за добър сън. Както и растителни лекарства, съдържащи билкови екстракти с естествени седативни свойства, които не водят до пристрастяване. 

Какви могат да бъдат причините за нарушен сън?

Един от главните виновници за него най-често е стресът. Когато той се превърне в неделима част от ежедневието това неминуемо се отразява върху качеството и продължителността на съня. Хроничното нервно напрежение и безпокойство и непрестанната тревожност разстройват психичното и физическото Ви здраве, отслабват имунитета и нарушават пълноценния Ви сън. 

Друга причина за безсънието може да бъде липсата на някои важни витамини и минерали в организма. Такива витамини са В3 и В6, които имат ключово значение за нормалната функция на нервната система. Те също допринасят за нормалния метаболизъм и производството на енергия и са естествени регулатори на съня. Дефицитът им може да доведе до депресия, нервност и инсомния. От минералите, изключително важен за спокойния и здрав сън е магнезият. В Galen.bg предлагаме многообразие от лекарства с тези активни съставки. 

Дисбалансът на някои хормони в организма също може да се превърне в причина за хронично безсъние. Като хормонът на съня - мелатонин и този на щастието - серотонин. За да си ги набавяте редовно консумирайте храни, които стимулират синтеза им като броколи, орехи, сьомга, сардини. Или приемайте растителни лекарства и добавки, в чийто състав присъства L-триптофан - тази аминокиселина повишава нивата на серотонин в организма и по този начин подпомага производството на мелатонин.

Какви могат да бъдат последствията от безсънието?

Сънят е жизненоважен за доброто психическо и физическо състояние на човека. Той е източник на здраве, красота и енергия и е необходим за нормалното ни съществуване. Не бива да пренебрегвате липсата му, защото това може да доведе до сериозни здравословни проблеми и състояния. 

Депресия, отслабен имунитет, проблеми с паметта и концентрацията, напълняване, преждевременно стареене на кожата, хронична умора, слаби нерви - това са малка част от многобройните негативни последствия от хроничното безсъние. За да не се стигне до тях, е нужно да вземете мерки навреме. 

Съвети как да се справите с безсънието

За да се справите с това състояние са Ви нужни търпение, постоянство, желание и склонност за промяна на някои ежедневни навици, които е установено, че пречат на дълбокия сън. Нашите съвети против инсомния са:

  • не използвайте смартфон поне един час преди лягане;

Научно доказано е, че употребата на устройства с екрани, излъчващи синя светлина (мобилни телефони, таблети и други) пречи на лесното заспиване.

  • избягвайте да вечеряте късно;

Препоръчително е да хапвате нещо леко за вечеря, както и да не консумирате нищо два-три часа преди лягане, за да има време организмът Ви да преработи изядената храна. 

  • ограничете консумацията на кофеинови напитки в следобедните часове; 

Опитайте се в късния следобед да замените кафето и черния чай с ментов чай или такъв от маточина или лавандула, които са известни със седативните си свойства.

  • отделете време за йога, медитация, спорт; 

Доказано е, че техниките за релаксация, както и редовните физически упражнения, помагат в борбата с безсънието, причинено от стрес, безпокойство и умствено напрежение. 

  • създайте си здравословни навици за заспиване и събуждане; 

Стремете се всяка вечер да си лягате и всяка сутрин да ставате по едно и също време. Тази рутина е важна за организма, защото му подсказва кога е време да синтезира повече хормони, които да спомогнат заспиването и кога да редуцира производството им.

  • започнете прием на растителни лекарства или хранителни добавки на билкова основа; 

Лекарствата без рецепта с доказан сънотворен ефект най-често съдържат мелатонин, магнезий, витамини В комплекс и растителни екстракти от валериана и лавандула. Тези лекарства се използват за лечение на безпокойство и безсъние, дължащи се на нервни състояния и не водят до пристрастяване. Добавките отразяващи се благоприятно при безсъние обикновено съдържат билкови екстракти от маточина, пасифлора, хмел, жълт кантарион и други лечебни растения с естествени приспивателни свойства.

Кога е необходима консултация с лекар?

Ако изброените по-горе методи не Ви помагат и продължавате да заспивате трудно, да се будите през нощта или да спите неспокойно, тогава е добре да се консултирате с Вашия личен лекар. Той може да Ви насочи към невролог или специалист по медицина на съня, който да Ви предпише индивидуална терапия, включваща специални сънотворни лекарства и методи за справяне с инсомния. 

Защо да изберете аптека Galen?

Спрете да будувате нощем! Изберете още сега най-подходящите за Вас лекарства против безсъние на ниски цени от онлайн аптека Galen.bg. Тук Ви очаква разнообразие от висококачествени лекарства без рецепта за ефективно лечение на смущения в съня.