Зимата е време на настинки и грипове. А в комбинация с дебнещата опасност от COVID-19 заплахата да се разболеем тежко става дори по-голяма. Затова трябва да се грижим за имунитета си, да живеем и да се храним здравословно, да поемаме необходимите ни хранителни вещества, витамини и минерали, за да се радваме на здрав и силен организъм.

Витамин D, познат още като слънчевия витамин от огромно значение за правилното функциониране на човешкия организъм. Витаминът участва в редица жизнено важни процеси в тялото. Например той поддържа баланса на фосфора и калция в организма, което е от съществено значение за здравето на нашите кости.

В последно време често се говори за колагена – производството му в организма, приемът му като хранителна добавка, видовете колаген. Но какво всъщност представлява колагена? В тази статия ще ви разкажем малко повече за колагена, видовете, как, кога и защо се налага да се приема.

Ръцете са една от зоните, които са най-потърпевши особено през студените месеци. Те са ежедневно подложени на всякакви външни влияния като влажност, студ, силно слънце, а също и допир и триене. В последната година в тази категория спокойно можем да включим и постоянното използване на дезинфектанти и антибактериални сапуни.