Екип Аптеки Гален

Това са две често срещани явления, които могат значително да повлияят на ежедневието ни. Независимо дали става въпрос за остър зъбобол или пулсиращо главоболие, болката може да бъде непоносима, затруднявайки концентрацията, храненето и дори нормалното функциониране. Ако откриете, че постоянно се борите с тези неудобства, не се тревожете повече. В тази статия ще разгледаме различни съвети и техники за премахване на тези дискомфортни болки.

Как да се храним при рефлукс?

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГРБ), известна също като рефлукс, представлява проблем, при който диетата и храненето имат основно значение. Някои храни могат да подпомогнат облекчаването на симптомите, докато други могат да ги влошат. Въпреки че реакциите варират при всеки човек, има общи препоръки за диета, които могат да бъдат полезни за мнозина от пострадалите от ГРБ.

Пробиотиците играят ключова роля в поддържането на човешкото здраве и стабилността на организма. Червата, често определяни като "втория мозък", са жизненоважни за ефективното усвояване на хранителни вещества, правилното храносмилане и силата на имунната система, а полезните бактерии предотвратяват проблеми като чревно подуване, газове, диария и запек.

Всеки от нас е изпитвал неприятните симптоми на грипа - болка в тялото, главоболие, отпадналост. А знаете ли колко време след излагането ни на зараза усещаме първите прояви на болестта? Този скрит период, през който вирусът действа в тялото, преди да ни съобщи чрез симптомите, че сме болни, е известен като инкубационен период.

Съвременният начин на живот ни излага на постоянни предизвикателства. В света на бързо променящите се технологии и непрекъсната динамика нашата нервна система е постоянно подложена на изпитания. Тя предава сигнали между различните части на тялото и в комбинация с ендокринната регулира всички наши вътрешни процеси.

Кожата е най-големия орган в човешкото тяло. Тя има множество специфични функции като предпазване на тялото от микроорганизми, водоустойчива бариера на хранителните вещества в тялото, отделителна и много други. През годините кожата преминава през множество промени. Тук ще обърнем внимание на кожата на новороденото и малкото бебе. Един от въпросите, които изникват във всяка нова майка е „Каква козметика за бебе да използва?“. Бебешката кожа се различава от тази на възрастните, по-склонна е към изсушаване и се влияе много от външните условия. Поради тези причини е много важно да изберем най-добрите продукти, с които да правим тоалет на бебето, да мажем след къпане, при обриви или моментни кожни неразположения. В тази статия ще разгледаме малко по-подробно различните специфики на бебешката кожа и козметиката, която да използваме.

Уринирането е фундаментален процес за тялото, позволяващ ни да се освобождаваме от отпадъци и излишни течности. Този естествен механизъм е важен за поддържане на водно-солевия баланс на организма и за оптималното функциониране на отделителната система. Когато обаче промените в ритъма на уриниране станат прекалено чести, дори без присъствие на болка или парене, възниква въпросът: "Защо?".

Със смяната на сезона, започват добре познатите ни здравословни неразположения, грипове и болести. За да успеем да избегнем няколкодневно боледуване, можем да помогнем на организма си като консумираме някои храни за подпомагане на имунната ни система и повишаване на имунитета. Принципно храненето ни трябва да бъде балансирано и здравословно, като избягваме бяла захар, бяло брашно, транс мазнини, пакетирани храни. Най-препоръчително е да се храним със сезонни плодове и зеленчуци. Не е случайно това, че дадени храни растат в определен сезон. Явно точно в този сезон, организмът ни има нужда от точно тези витамини, минерали и микроелементи, които присъстват в сезонните храни.

Първите стъпки в захранването на бебето са много вълнуващи и дълго чакани. Същевременно този съвсем нов етап от развитието на бебето предизвиква притеснение в почти всяка млада майка, а понякога дори объркване. Идва обаче един момент от развитието, в който детенцето е готово да започне да опитва храна и само млякото не му е достатъчно, за да се нахрани и набави необходимите на организма витамини, минерали и микроелементи.

Един от основните проблеми, с които се сблъскваме през зимата е изсушаването на кожата. Това се случва вследствие на студа и може да има много неприятни последствия и неразположения. Не бива да пренебрегваме и постоянните температурни разлики и промени, на които неизбежно подлагаме кожата на лицето и ръцете.

Лицето ни е ежедневно подложено на всякакви външни влияния 375 дни в годината. Именно то е частта от тялото, която не покриваме изобщо и постоянно се замърсява от въздуха, изсушава се от слънцето и вятъра. За да се радваме на сияйна кожа, е хубаво да знаем как да се грижим за нашето лице.

Зимата е един много специален период от годината, през който навън има по-малко слънце, прекарваме по-малко време на открито и организмът ни се нуждае от повече грижа. Освен това мрачното и студено време влияят доста потискащо и могат да доведат до редица неразположения като сезонна депресия или дори грипове и настинки, дължащи се на слаба имунна система.