Защо ни болят краката: причини и лечение

Благодарение на краката си се движим свободно, тичаме и подскачаме, преследваме своите мечти. Те носят товара на цялото тяло и на ежедневните ни активности. Без значение дали стоим прави, седнали, или дните ни са изпълнени с хиляди крачки, краката винаги са под напрежение. В резултат на това вечерите често са свързани с дискомфорт, засягащ долните крайници. Интересно е да знаем обаче, че той може да е сигнал и за друго освен за преумора.

Какви са видовете болка в краката?

Напълно възможно е много от Вас да си представят болката в краката по напълно различен начин. Причината е в десетките причини, които са в състояние да предизвикат подобен дискомфорт. Когато той продължава по-дълго време, е важно да се замислим за конкретните му специфики. Като ги опишем внимателно на нашия лекар, той би могъл най-ясно да прецени здравословното ни състояние, да определи възможните причини за нашия проблем. След това, ако е необходимо, ще ни насочи към подходящи изследвания и ще ни предпише нужните ни болкоуспокояващи и други лекарствени средства за лечението.

Когато описваме болката, е важно да се замислим:

• кога се е появила;
• дали е по-слаба и тъпа, или пробождаща и силна;
• дали е придружена от изтръпване, схващане, скованост;
• дали е локализирана на конкретно място - коляно, глезен, прасец, бедро, свод, свивка, тазобедрена става, или се разпростира по целия крак;
• дали е непрекъсната, или се появява в определени моменти - например при ходене или други движения ;
• дали се разпростира към кръста, гърба, гръбначния стълб, седалището, корема;
• дали е подвластна на обезболяващи.

Какви са причините за болка в краката?

Възможните причини са много, като най-разпространените сред тях се оказват:

• преумора - това е най-честият фактор, водещ до болка в краката;
• неудобни обувки - в този случай страдат не само стъпалата, а и целите долни крайници;
• плоскостъпие - този проблем влошава стойката ни и може да доведе до болки по цялото протежение на долните крайници;
• разширени вени - в този случай усещаме тежест и пулсираща болка, повече за причините за изтъняващите кръвоносни съдове и влошеното кръвоснабдяване, свързани с долните крайници, сме Ви разказвали в Как да облекчим разширените вени през лятото;
• проблеми с отделителната система - влошаването на работата на бъбреците е в състояние да доведе до подагра, в този случай изпитваме силни ставни болки, които най-често засягат палците на ходилата;
• проблеми с нервната система - такива могат да бъдат прещипан нерв, дискова херния, ишиас, неврит и други невралгии, добре е да обърнем специално внимание на възможността за възпаление на седалищния нерв, когато болката се простира от долната част на гърба към седалището и надолу по задната част на крака чак до петата;
• артрит - в този случай дискомфортът ни съпътства по цял ден, като се влошава при ходене или дълго стоене в изправено положение;
• остеопороза - костната тъкан изтънява, като се получават крампи и остри болезнени усещания в долните крайници;
• захарен диабет - долните крайници се подуват, усещат се мравучкане и изтръпване, като болезнените състояния са най-характерни за през нощта.

Как да се справим с болката в краката?

В зависимост и причините за болките начините за преодоляването им също се различават. В случай че не страдаме от сериозно заболяване, водещо до дискомфорта, вероятно от полза би било:

• да се замислим дали обувките, които носим в ежедневието си, са ни удобни и подходящи за рутинните ни активности, дали са с правилния размер - в случай че отговорът е не, е препоръчително да ги сменим с по-удобни, осигуряващи ни комфорт;
• да преминем към ортопедични стелки и/или обувки - в случай че често претоварваме стъпалата и краката си като цяло с вървене или стоене прави, е препоръчително да преминем към ортопедични продукти, намаляващи напрежението и умората;
• да правим упражнения и да се движим - ако причината за болките ни е заседяването, прекарването на часове в неудобна седнала позиция, то редовните упражнения за крака биха били полезни;
• да масажираме стъпалата си - тъй като ги достигаме и сами, можем лично да си правим масажи. Чудесна алтернатива са загрижен близък човек с подходящите умения, редовни посещения при професионален масажист или употреба на масажор у дома.

От полза могат да бъдат и някои болкоуспокояващи мехлеми. При избора им обаче е добре да се консултираме с лекар. Чудесни примери са:

• Розакта Крем с розмарин х50 гр Medis - при дискомфорт в мускулите и ставите;
• Троксевазин Гел 2% 40 гр Teva - при разширени вени, отоци на крайниците и хронична венозна недостатъчност;
• NaturProdukt Allga San Mobil Latschenkiefer Gel Гел 100 мл - при остри възпалителни процеси в сухожилия, мускули, стави;
• 911 Пчелна отрова гел-балсам 100 мл Tvins Tek - при болезнени усещания в ставите;
• Fortex Рувенор гел х 65 г - при разширени вени.
  Кога е необходимо да се консултираме с лекар?
  В случай че дискомфортът ни продължава повече от няколко часа или ден, е добре да се обърнем към специалист.

Поръчайте ефективни обезболяващи средства на ниска цена от онлайн аптека galen.bg!

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.