Какъв е инкубационният период на грипа?

Всеки от нас е изпитвал неприятните симптоми на грипа - болка в тялото, главоболие, отпадналост. А знаете ли колко време след излагането ни на зараза усещаме първите прояви на болестта? Този скрит период, през който вирусът действа в тялото, преди да ни съобщи чрез симптомите, че сме болни, е известен като инкубационен период.

В тази статия ще разгледаме подробностите около инкубационния период отблизо и ще разберем каква е неговата реална продължителност.

Поръчайте висококачествени лекарства за настинка и грип на ниска цена от galen.bg, подгответе домашната аптечка!

Какво представлява грипът?

Той е вирусно заболяване, характеризиращо се с висока степен на заразност и способност да се предава лесно от човек на човек, особено по въздушно-капков път. Макар да циркулира в нашата среда през цялата година, активността му нараства през студените месеци. Поради тази причина периодите през есента и зимата често се асоциират с т.нар. грипен сезон.

Как се заразяваме с грип?

Вирусът, причиняващ това заболяване, използва множество начини, за да проникне в нашия организъм и да се разпространи. Ето как се пренася между хората:

1. Директен контакт: един от най-честите начини за заразяване. Ако докоснем ръка на заразен човек или получим пряко физическо взаимодействие, можем лесно да се заразим.
2. При вдишване на заразен въздух: аерозолите, които изхвърля болен човек при кихане и кашляне, могат да доведат до заразяване.
3. Контакт с повърхности: вирусът успява да оцелее известно време върху различни повърхности. Ако докоснем такава, а след това и лицето си, рискуваме да се заразим. Например върху банкнота заразата живее до 17 дни.

Макар да се е смятало, че главният начин за предаване е чрез аерозолите във въздуха, все повече научни изследвания сочат, че директният контакт със секрети има ключова роля в разпространението на заразата. Един болен, който киха или кашля без защитна маска, може да разпространява частици с вирус в радиус до метър и половина. Това прави предпазните мерки като носенето на маска изключително важни.

Обстоятелства като влажността на въздуха и ултравиолетовите лъчи също играят роля в това колко дълго вирусът оцелява. Например сухият въздух през зимата и слабата слънчева светлина могат да удължат живота на вируса.

Какъв е инкубационният период на грипа?

Инкубационният период представлява времето от момента на заразяване с определен патоген до момента на появата на първите симптоми на заболяването. В случая с грипа инкубационният период е от 12 до 48 часа.

След заразяване човек започва активно да разпространява вируса още по време на инкубационния период. Въпреки че все още се чувства добре и няма видими признаци на болест, той може да заразява другите около себе си.

След като симптомите се появят, разпространението на вируса от болния е възможно да продължи между 3 и 7 дни. Особено внимание трябва да обърнем на децата, при които периодът на разпространение може да бъде дори по-дълъг. В някои случаи инфектираният с грипния вирус не проявява симптоми, но е в състояние да разпространява инфекцията сред другите, което прави грипа особено труден за контрол.

Разпознаването на инкубационния период и осведомеността за него ни позволяват да предприемем навременни мерки, ако подозираме, че сме били изложени на грипен вирус.

След заразяване могат да минат между един и четири дни, преди да почувстваме първите прояви на заболяването. Този времеви интервал преди появата на симптомите е известен като инкубационен период на грипа.

Средната продължителност на този инкубационен период е около два дни. Това означава, че около 48 часа след контакта започваме да изпитваме симптоми на грип. Примери за това са главоболие, температура, хрема, отпадналост и други.

Въпреки това не всеки човек реагира по еднакъв начин. На продължителността на инкубационния период могат да повлияят различни фактори като например количеството на грипния вирус, на който е изложен човек, начинът на предаване и индивидуалните особености на организма.

Как да се предпазим от грип?

За да намалим риска от заразяване или разпространение, следва да спазваме редица лесни, но важни препоръки.

Спазване на добра лична хигиена

Правилната лична хигиена е първата стъпка към предпазване от грип и други инфекциозни болести. Ето как да да я постигнем:

• често миене на ръце: редовното и качествено миене на ръцете със сапун и топла вода за поне 20 секунди представлява ефективна бариера срещу различни микроорганизми;
• избягване на докосване до лицето: очите, носът и устата са основни врати за вируси към нашия организъм. Важно е да се избягва докосването им с немити ръце;
• дезинфекция на повърхности: грипният вирус успява да оцелее на твърди повърхности до 48 часа. Редовната дезинфекция на често докосвани обекти и повърхности в дома и на работното място помага за предотвратяване на разпространението му.

Поддържане на силен имунитет

Здравата имунна система е естествената ни защита срещу вируси и бактерии. Ето с какво да я подпомогнем:

• прием на хранителни добавки и имуностимуланти: витамин C като Swanson Vitamin C with Rose Hips Витамин C с шипка, цинк като Bioherba Цинк Цитрат, ехинацея като Swanson Echinacea Ехинацея и други добавки могат да укрепят имунната система, особено през есенно-зимния период;
• домашни рецепти за стимулиране на имунната система: напитки като чай от джинджифил - Ahmad Tea Immune Чай за имунитет, мед с лимон и чай от черен бъз - Родопско биле чай плод от бъзак, подпомагат имунната система и имат антивирусно действие;
• здравословно хранене: богатата на витамини и минерали храна като зеленчуци, плодове, орехи и семена подпомага имунната система и подобрява общото ни здраве.

Още предпазни мерки

Предпазните мерки намаляват риска от пренос и разпространение на грипния вирус:

• правилно покриване на устата при кашлица или кихане: когато кашляме или кихаме, е важно да го правим в лакътя или да използваме хартиена кърпичка, за да предотвратим разпространението на вирусни частици;
• използване на маска: при грижа за болен от грип или при присъствие в зони с висока концентрация на хора като обществен транспорт или болници носенето на маска е възможно да бъде ефективна мярка за предотвратяване на заразяване;
• ваксинация: ежегодната ваксинация срещу грип е ключова мярка, особено за хора в рискови групи. Тя може да намали вероятността за заразяване и да облекчи симптомите, ако все пак се разболеем.

Следвайки тези съвети и препоръки, можем значително да намалим риска от разпространение и заболяване.

Как да лекуваме грип?

Симптомите на грип обикновено се развиват бързо след инкубационния период и често включват главоболие, висока температура, хрема и чувство на отпадналост. Въпреки че повечето хора се възстановяват самостоятелно в рамките на една седмица, има някои мерки, които могат да помогнат за облекчаване и ускоряване на процеса:

• противовирусни препарати: тези медикаменти са разработени специално за борба с грипа. Ако се приемат в ранните етапи на болестта (препоръчително в първите 48 часа след инкубационния период), те могат да съкратят продължителността и тежестта на боледуването. Разгледайте широка селекция от противовирусни продукти в galen.bg;
• лекарства за облекчаване на симптомите: обезболяващи и противовъзпалителни като парацетамол или ибупрофен могат да помогнат за облекчаване на главоболието, болките в мускулите и високата температура;
• промивки на носа: промиването с разтвор от топла солена вода е възможно да помогне за прочистване на застоялата хрема и облекчаване на носната конгестия. Това също така може да намали риска от допълнителни инфекции като синузит;
• инхалации: могат да помогнат за облекчаване на симптомите, свързани с дихателните пътища, като затруднено дишане или хрема. Добавянето на етерични масла като евкалипт или ментово масло към водата може да усили облекчаващия ефект.

С възникването на интензивни и/или продължителни симптоми е препоръчително незабавно да се консултираме с лекар.

Вземете имуностимулатори на ТОП цена от онлайн аптека galen.bg още сега! Изпреварете грипа!

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.

Прочетете още: Как да се предпазим от грипа и за кого инфекцията крие най-голям риск?

Използвани източници

dnevnik.bg
medik.bg
simptomi.bg
srzi.bg
vma.bg