Как Ескимо подобрява здравето и училищния успех

Колкото и добре да живеем, идва септември. За децата е време да се върнат в клас, за възрастните – към работните задължения и проверката на домашни. След дългата почивка вместо леки тези ангажименти обаче ни се струват по-тежки от всякога. Най-малките ученици са забравили таблицата за умножение, а може би и как да изписват някоя буква. По-големите все още живеят в отминалите летни вечери с приятели и радостни емоции. А вие напълно сте изключили от програмата си часовете за изпитване на уроци по история и не знаете къде да ги вместите пак.

На фона на всичко това се задават есенните вируси и простуди. Ако не внимаваме, те могат напълно да ни извадят от строя, да развалят крепящото се на тънки конци равновесие, което лека-полека успяваме да внесем в ежедневието си.

Тук идва ред да споменем хранителните добавка Eskimo. Не, не ви предлагаме сладолед за поумняване и по-рядко разболяване. Ескимо е серия хранителни добавки с омега ненаситени мастни киселини, осигуряваща ни всички ползи от тези безценни за здравето вещества. Сред тях именно са повишаването на имунитета и подобряването на мозъчната функция, паметта, концентрацията. Добавките се предлагат в различни варианти – както за възрастни, така и за деца. По-долу ще се спрем на тях поподробно, но преди това нека разгледаме в детайли конкретните ползи от приема на omega-3, omega-6 и omega-9 мастни киселини, както и защо изобщо се налага да си ги набавяме чрез хранителни добавки.

Вземете омега хранителните добавки Ескимо на изгодна цена от онлайн Аптека Гален!

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.

Какво да знаем за същността на мастните киселини

Мастните киселини са необходими на тялото ни, тъй като спомагат за складирането на енергия под формата на мазнини, за формирането на клетъчните мембрани, за регулацията на възпалителните процеси. Съществуват два вида мастни киселини - наситени и ненаситени.

Наситените носят името си поради липсата на двойна връзка въглерод-въглерод в своята молекула. При тях въглеродният атом е свързан с максимален брой водородни, което прави молекулата наситена с водород.
Приемани твърде често и по много този вид мастни киселини крият опасност за здравето ни. Натрупват се в артериите, кръвообращението, мастната тъкан, черния дроб. В състояние са да доведат до атеросклероза и повишават възможността от развитие на сърдечно-съдови проблеми. Въпреки това не бива да се притесняваме излишно, препоръчително е просто да не прекаляваме. В умерено количество те не представляват заплаха. Добре е да знаем, че сред богатите на тях храни са колбасите, сладкишите, месото, някои растителни масла. Важно е и да имаме предвид, че тялото ни ги синтезира и само при преработването на приетите алкохол и захар с храната.
Що се отнася до ненаситените мастни киселини, те са изключително полезни за нашето здраве. Молекулите им се характеризират с наличието на една или на няколко връзки въглерод-въглерод. В зависимост от броя на тези връзки ненаситените мастни киселини биват:

• мононенаситени мастни киселини – организмът ни е в състояние да ги образува сам, но в много случаи синтезираното количество не е достатъчно, за да изпитаме ефекта им върху здравето си. Тогава е препоръчителен приемът под формата на хранителни добавки като Eskimo Kids Естествено рибено масло за деца Омега 3-6-9 + витамини D и Е. Добър пример за мононенаситени мастни киселини са омега-9 мастните киселини. Те се отличават с протективния си ефект върху артериите, защитавайки ги от лошия холестерол;
• полиненаситени мастни киселини – те са известни и като незаменими мастни киселини, защото тялото ни не може да ги произвежда само. Примери за такива са омега-3 и омега-6, отличаващи се с множество полезни свойства по отношение на здравето ни – включително повишаване на имунитета, допринасяне за нормалното мозъчно развитие при децата, поддържане на нормална мозъчна функция при деца и възрастни.

За ненаситените мастни киселини е характерно, че са течни на стайна температура и най-често се добиват от риба, морски дарове или някои растения.

Какви са конкретните ползи от приема на ненаситени мастни киселини

Както споменахме по-горе, ползите от приема на омега мастни киселини за здравето ни са многобройни. Някои от тях се припокриват за различните видове ненаситени мастни киселини, но съществуват и редица по-специфични. Затова в следващите редове ще разгледаме конкретните свойства на трите най-важни за човешкия организъм омега мастни киселини.

Какви са ползите за здравето ни от омега-3 мастните киселини

Омега-3 мастните киселини са едни от най-важните за нормалното развитие на децата, за здравето ни и на по-късен етап от живота. При избора на хранителни добавки е добре да знаем, че се разграничават три разновидности на омега-3, като всяка от тях носи конкретни ползи за нашия организъм:

• алфа-линоленова киселина (ALA) – това е растителната форма на омега-3, подпомагаща естественото формиране на другите 2 форми, но в изключително минимално количество. Останалите ползи от приема на ALA за здравето ни не са толкова много, като сред тях изпъкват умереното им антидепресантно и противовъзпалителното действие;
• ейкозапентаенова киселина (EPA) – това е рибна форма на омега-3 мастните киселини и се характеризира с мощно противовъзпалително действие. Облекчава ставните болки, подобрява настроението, предотвратява гневните изблици и депресията, приемана от деца, ограничава хиперактивността им;
• докозахексаенова киселина (DHA) – DHA също се добива от риба и морски дарове. Тя е съществен градивен елемент на мозъка и е от най-голямо значение за неговата работа. Благоприятства когнитивните функции, зрението, фертилността и репродуктивните способности. Оказва положителен ефект и върху сърдечно-съдовата система, ограничава вероятността за заболяване от рак на гърдата, рак на простатата или на дебелото черво, предпазва от артрит и редица други хронични проблеми.

Важно е да запомним, че приемани в достатъчно количество EPA и DHA са способни да подобрят цялостното ни здраве, да ни предпазят от редица заболявания, да повишат интелекта ни, да удължат нашия живот и този на близките ни.

Част от конкретните ефекти на рибните форми на омега-3 мастните киселини върху здравето ни са:

• подкрепят имунната система – ЕПА и ДХА подкрепят функцията на белите кръвни клетки, създаващи антитела, които се борят с вирусите и бактериите. Именно в това се изразява подкрепата на омега-3 мастните киселини за имунитета;
• подкрепят мозъчните развитие и функция – тъй като DHA до голяма степен участват в изграждането на мозъка, влиянието им върху неговата функция е огромно. Набавянето ни на достатъчно DHA осезаемо подобряват паметта, концентрацията, когнитивните функции. Възможно е дори да се повиши коефициентът ни на интелигентност. В същото време намаляват шанса за Алцхаймер. А според изследване на учени от университета в Южен Уелс комбинацията от омега-3 и омега-6 значително подобряват успеха на децата в училище;
• облекчават болката и възпалителните процеси – EPA, от своя страна, облекчават възпаленията в тялото ни, като по този начин намаляват артритните болки, дискомфорта при уроинфекции и други заболявания, характеризиращи се с наличие на възпаление. Важно е да отбележим и че по отношение на артрита EPA също така се противопоставя на рушенето на хрущялите;
• подкрепят зрителната функция – подобряват зрението и защитават нормалната му функция, което ги прави много подходящи в моменти на усилено учене при децата и работна дейност, свързана с прекарване на дълго време пред компютъра, при възрастните. Освен това забавят влошаването на зрението, породено от напредването на възрастта, в състояние са дори да ни предпазят от слепота;
• подпомагат репродуктивността на мъжете и жените – повишават подвижността на сперматозоидите при мъжете, спомагат за постигането на хормонален баланс при жените и засилват потока на кръв към матката, като благодарение на всичко това увеличават шансовете за зачеване на дете;
• подкрепят здравето на зародиша – приемайки омега-3 мастни киселини по време на бременността (но само след консултация с лекар), ние подпомагаме мозъчното развитие на детето. В същото време ограничаваме риска за спонтанен аборт и преждевременно раждане. Така намаляваме и шансовете за проявление на следродилна депресия;
• предпазват от сърдечно-съдови заболявания и инсулт – омега 3 мастните киселини ни предпазват от слепването на тромбоцити в сраствания и тромбози, като по този начин ограничават шанса за инфаркт и инсулт. Също така намаляват количеството на лошия холестерол и повишават това на добрия, като така подобряват сърдечната дейност и удължават живота ни като цяло;
• благоприятстват състоянието на косата и кожата – поддържат епидермиса и косата ни добре хидратирани и меки. Помагат ни за справянето с кожни проблеми, сред които акне, екземи, псориазис. Освен това придават на косата ни блясък, стимулират растежа й и ограничават косопада;
• облекчават симптомите, придружаващи менопаузата – както казахме по-горе, омега-3 мазнините спомагат за постигането на хормонален баланс при жените, като по този начин облекчават много от дискомфортите, свързани с периода на менопаузата - горещите вълни, амплитудите в настроението, депресивните състояния;
• намаляват опасността от развитие на различни видове рак - рак на гърдата, рак на простатата, рак на дебелото черво, от всички тях може да ни предпази редовният прием на достатъчно количество омега-3. DHA и EPA се противопоставят на преобразуването на здравите клетки в ракови. Способни са и да забавят растежа на вече съществуващи ракови клетки.

Как ни помагат омега-6 мастните киселини

Подобно на омега-3 и омега-6 мастните киселини се срещат в различни форми, като най-разпространените и полезни за здравето ни са:

• късоверижни - линолова киселина (LA), конюгирана линолова киселина (CLA), гама-линоленова киселина (GLA). Всички те се отличават със силен противовъзпалителен ефект. Освен това намаляват количеството на вредните мазнини в организма;
• дълговерижни – ключов пример в случая е арахидоновата киселина (ARA или AA). Тя повишава имунитета, подкрепя мозъчната функция, благоприятства състоянието и работата на черния дроб и скелетните мускули.

Още ползи от омега-6 мастните киселини са:

• предпазват от ракови заболявания;
• помагат за по-бързото възстановяване на мускулите след претоварване;
• помагат за увеличаване на мускулната маса;
• облекчават проблемите, свързани с артрита;
• подпомагат растежа на косата и здравето на кожата;
• участват в регулацията на метаболитните процеси.

За какво са полезни омега-9 мастните киселини

Омега-9 мастните киселини представляват основен елемент на клетките ни, спомагащ за преминаването на витамините и минералите между тях. Други също толкова важни ползи от омега-9 мастните киселини са:

• повишават имунитета;
• повишават доброто настроение;
• нормализират нивата на холестерол в кръвта, като така благоприятстват здравето на сърцето;
• намаляват възпалителните процеси, облекчавайки състояния като артрита;
• нормализират нивата на глюкозата и инсулина в гладно състояние;
• оказват положителен ефект на кръвния поток;
• помагат в борбата с излишните килограми;
• подобряват усвояването на калция от костите, повишавайки здравината им;
• ограничават риска от разболяване от някои видове рак.

Защо да приемаме омега мастни киселини под формата на хранителни добавки

Макар и да са незаменими за нашето тяло, съществуват организми, които са способни да синтезират омега-3 и омега-6 мастни киселини. Такива са живеещите във водните басейни риби и морски дарове. Сред най-богатите на полезните мазнини са херингата, сардините, аншоата, сьомгата, скаридоподобният крил. Съществуват и растения, синтезиращи омега ненаситени мастни киселини. Така в отлични хранителни източници на омега ненаситени мастни киселини се превръщат и семената от чиа, конопеното семе, лененото семе, орехите, маслото от вечерна иглика.

За да се възползваме от максималния ефект на омега ненаситените мастни киселини върху състоянието и функцията на организма ни, е необходимо да консумираме огромни количества от всички тези рибни и растителни видове. В далечното минало рибата и морските дарове са представлявали съществена част от менюто на прадедите ни. Дори съществуват теории, според които именно това е спомогнало за интелектуалното развитие на човечеството.

В днешните домове обаче рибата и морските дарове се сервират по-рядко – особено ако не живеем край море или океан. А и дори да се храним с тях всеки ден, едва ли ще успеем да наситим организма си достатъчно количество от полезните вещества. Що се отнася до растителните източници, те трудно биха могли да са ни от достатъчна полза под формата на храна.

Тук се намесват омега хранителните добавки като Ескимо. Благодарение на тях чрез една капсула, таблетка или лъжица сироп можем да си набавим толкова омега-3, омега-6 и омега-9, колкото едва ли ще успеем дори да вечеряме сьомга всеки ден.

Защо да изберем омега добавките Ескимо за цялото семейство

Чудесен избор за омега хранителни добавки, подходящи за цялото семейство, са тези от серията Ескимо на Cardinova. Те съдържат висококачествено рибено масло, внимателно пречистено от всякакви тежки метали и пестициди. Формулите им включват освен омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини още витамини и други полезни за здравето ни съставки. С тяхна помощ можем да се върнем на работа и училище по-умни и с по-голям потенциал за допоумняване. Освен това ще сме здрави и жизнени, готови както за задълженията, така и за забавните игри или излизания колеги.

Палитрата от хранителни добавки Ескимо съдържа следните 4 разновидности, отговарящи на нуждите на различните по възраст и състояние организми:

Сироп Eskimo Kids – за най-малките

Най-малките са и най-податливи на вирусни и бактериални инфекции. Защитните сили на организма им са все още недоразвити, такъв е и мозъкът им. Именно затова тяхната нужда от редовен и достатъчен прием на цялата гама омега мастни киселини, които изброихме по-горе, е най-голяма. Сиропът Ескимо Кидс Естествено рибено масло за деца Омега 3-6-9 + витамини D и Е им осигурява дори повече.

Той е подходящ за деца от 1 до 12-годишна възраст. Отличава се с приятен и естествен вкус на плодове, който неутрализира този на рибата. Добавката съдържа най-голямо количество DHA и EPA, следвани от омега-6 и омега-9 мастни киселини. Те са комбинирани и с полезните за имунитета и зрението витамини D и E, подкрепяйки максималното детското здраве. Добавката ефективно подпомага и нормалното развитие на мозъка.

Рибеното масло в Eskimo Kids е извлечено от пресни дълбоководни риби, които са уловени от естественото им местообитание.

Дъвчащи таблетки Eskimo-3 за деца

Тази хранителна добавка се препоръчва за малко по-големи деца с достатъчно зъби, за да сдъвчат безопасно таблетките, а именно – за деца над 3 години.

Добавката съдържа омега-3 мастни киселини в двете рибни форми EPA и DHA, както и холин и биотин. Холинът подкрепя когнитивните функции на детето, а биотинът – метаболизма на мазнини, въглехидрати и някои есенциални аминокиселини.

Добавката се отличава и с натуралния си аромат на портокал, който децата обикновено харесват.

Капсули Ескимо-3 с Витамин Е за възрастни

Хранителната добавка Eskimo-3 с витамин Е е специално разработена за възрастни. Тя е с насоченост към подобряване на кръвообращението и подкрепа за сърдечно-съдовата система. Съдържа оптимално количество омега-3 под формата на ЕПА и ДХА в комбинация с разполагащия със силен антиоксидантен ефект витамин Е. Той е използван и за стабилизиране на рибеното масло по иновативна патентована технология на Кардинова.

Капсули Eskimo Brainsharp за възрастни

Това е още една висококачествена омега хранителна добавка за възрастни, която Ескимо ни предлага. Съдържа омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини. Обогатена е още с Q10, витамин D и витамин Е.

Тя е с насоченост най-вече към мозъчната функция. Това я прави подходяща за хората, чиято работа е свързана с натоварена мисловна дейност. Чудесен избор е за септември, когато се връщаме от летните отпуски и чувстваме мозъка си разтопен от жаркото слънце. Eskimo Brainsharp подпомага умението ни да се концентрираме върху работните ангажименти, стимулира по-лесното запаметяване, осигурява ни бърза мисъл, подобрява състоянието на очите, спомага за поддържането на отлична комуникацията между нервните клетки.

Сега остава само да поръчате подходящите за вас и семейството ви омега хранителни добавки от нашата онлайн аптека, а ние ще ви ги осигурим бързо и с възможност за безплатна доставка до вашия дом.

Вземете хранителни добавки с рибено масло Eskimo на ниска цена от онлайн Аптека Гален!

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.