Сухата коса изглежда без блясък, по-трудно се разресва и е по-податлива на накъсване и наелектризиране. Причината невинаги е неподходящата козметика. Честото използване на преса и сешоар, боядисването и някои ежедневни навици могат да влошат състоянието ѝ. Понякога промяната може да е свързана и със здравословен проблем. 

Защо се изсушава косата и кои са причините?

Сухотата обикновено не е резултат само от един фактор. Върху състоянието на косата влияят както начинът, по който я третираме ежедневно, така и някои промени в организма. 

Външни фактори (топлинна обработка, боядисване, вода)

Честата употреба на сешоар, преса и маша излага косата на високи температури, които с времето могат да я направят по-суха и склонна към накъсване. За да се ограничи увреждането, е препоръчително тези уреди да се използват по-рядко и на ниска или средна температура [3].

Подобен ефект могат да имат и някои химически процедури. Боядисването, изсветляването, химическото изправяне и къдренето влияят върху структурата на косъма. Когато се правят твърде често, без достатъчно време за възстановяване между процедурите, косата може да стане по-суха, крехка и податлива на накъсване [3].

Контактът с хлорирана вода също може да се отрази неблагоприятно на състоянието на косата. При редовно плуване в басейн е добре да се носи плувна шапка, а след излизане от водата косата да се изплаква възможно най-скоро [3].

Твърдата вода от друга страна може да промени начина, по който косата изглежда и се усеща на допир. Тя може да стане по-груба и да изглежда по-суха [4].

Вътрешни причини (хранене, дефицити, хормонални промени)

Продължителният недостиг на определени хранителни вещества може да се отрази на състоянието на косата. В някои случаи той се свързва и с временно засилено окапване, наречено телогенен ефлувиум [5].

Промените във функцията на щитовидната жлеза също могат да се отразят на косата. Тя може да стане по-суха, груба и чуплива, а при някои хора се наблюдава и изтъняване. Подобни промени са сред възможните признаци на нарушения в работата на щитовидната жлеза [2].

Как да върнем блясъка на сухата коса?

При суха коса целта е да се намалят факторите, които допълнително увреждат косъма, и да се подбере по-щадяща ежедневна грижа. 

Грижа при измиване (шампоан, маска, балсам)

Начинът, по който мием косата, също има значение за това колко суха ще бъде тя след измиване. Шампоанът е добре да се нанася основно върху скалпа, където се натрупват себум и замърсявания, вместо да се втрива по цялата дължина. При изплакването пяната преминава през останалата част от косата и я почиства, без да е необходимо допълнително търкане на краищата [1].

След шампоана е препоръчително да се използва балсам, а мястото на нанасяне зависи от типа коса. При фина и права коса обикновено е достатъчно той да се разпредели по краищата. При суха или къдрава коса може да се нанесе по цялата дължина [1].

При по-суха коса към обичайната грижа може да се добави и маска. Тя се използва периодично, като честотата зависи от състоянието на косата и указанията за употреба на конкретния продукт.

Няма универсално правило и за това колко често трябва да се мие косата. Подходящата честота е различна за всеки и зависи най-вече от това колко бързо скалпът се омазнява, а косата се замърсява [1].

Грижа след измиване (масла, серуми, сушене)

Мократа коса е по-уязвима и затова е добре да се третира внимателно. Вместо да се търка силно с кърпа, излишната вода може да се попие с леки движения. Когато е възможно, косата може да се остави да изсъхне естествено, без допълнително излагане на топлина [3].

Внимание е необходимо и при разресването. За разплитане може да се използва гребен с широки зъбци, който е по-щадящ към косъма. При права коса е препоръчително да се изчака да изсъхне леко, преди да се разреши. Къдравата и плътна коса може да се разресва, докато е влажна, което помага да се намали рискът от накъсване [1][3].

Ако се използват сешоар, преса или маша, е добре температурата да бъде ниска или средна. Честата употреба на топлинни уреди може допълнително да изсуши и увреди косата, затова е препоръчително тя да се ограничи, а когато условията позволяват, косата да се оставя да изсъхне естествено [3].

Маслата и серумите могат да помогнат косата да изглежда по-гладка и поддържана. Подходящият продукт и начинът на нанасяне зависят от типа коса и указанията на производителя. Тези продукти обаче имат козметичен ефект и не могат да повлияят на здравословен проблем, ако зад внезапната сухота или засиленото окапване стои медицинска причина.

Кои навици в ежедневната грижа изсушават косата допълнително?

Понякога причината за сухата и изтощена коса се крие в начина, по който се грижим за нея всеки ден. Някои на пръв поглед безобидни навици могат постепенно да я изсушат, да увеличат накъсването и да я направят по-трудна за разресване. Добре е да се избягват: 

• втриването на шампоан по цялата дължина на косата, вместо нанасянето му основно върху скалпа [1];
• пропускането на балсам след измиване с шампоан [1];
• силното търкане на мократа коса с кърпа вместо внимателното попиване на излишната вода [3];
• неправилното разресване и използването на неподходящ гребен или четка според типа и състоянието на косата [1][3];
• честото използване на сешоар, преса и маша на висока температура [3];
• носенето на прекалено стегнати опашки, кокове и други прически, които създават постоянно напрежение върху косата [3];
• честото боядисване, изсветляване, химическо изправяне или къдрене без достатъчно време между отделните процедури [3].

Промяната на тези навици може да ограничи допълнителното изсушаване и механично увреждане на косата. Най-добър ефект има щадящата и постоянна грижа, съобразена с типа и състоянието ѝ. 

Кога сухата коса е сигнал за здравословен проблем?

В повечето случаи сухата коса е свързана с начина на грижа, честото използване на топлинни уреди, химическите процедури или други външни фактори. Понякога обаче промяната в състоянието на косата може да бъде свързана и със здравословен проблем.

Повече внимание е необходимо, когато косата стане суха и чуплива сравнително внезапно, без да има промяна в обичайната грижа. Ако едновременно с това се наблюдава и засилено окапване, причината може да е свързана с недостиг на определени хранителни вещества или с друго състояние, което засяга организма. Един от възможните проблеми е телогенният ефлувиум – временно засилено окапване, при което повече косми от обичайното преминават във фаза на покой и впоследствие падат [5].

Състоянието на косата може да се промени и при нарушения във функцията на щитовидната жлеза. В случай че сухата и чуплива коса е съпроводена от други оплаквания, например умора, усещане за студ, суха кожа или чупливи нокти, е добре да се потърси лекарска консултация [2]. Тези симптоми сами по себе си не са достатъчни за поставяне на диагноза, но могат да бъдат причина за допълнително изследване.

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между суха и увредена коса?

Сухата коса има недостиг на влага и естествени мазнини, докато увредената е с нарушена структура на косъма. Възможно е косата да бъде едновременно суха и увредена.

Могат ли цъфтящите краища да се възстановят с козметика?

Не напълно. Козметичните продукти могат временно да изгладят краищата, но вече разцепеният косъм не може да бъде трайно възстановен. Подстригването премахва увредената част.

Трябва ли сухата коса да се подстригва по-често?

Подстригването не премахва причината за сухотата, но отстранява цъфтящите и изтощени краища. Колко често е необходимо зависи от състоянието и начина на третиране на косата.

Може ли сухият въздух да повлияе на косата?

Да. Сухият въздух, студът и вятърът могат да засилят усещането за сухота и наелектризирането на косата.

Източници

[1] American Academy of Dermatology Association. Tips for healthy hair. https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips

[2] American Academy of Dermatology Association. Thyroid disease: A checklist of skin, hair, and nail changes. https://www.aad.org/public/diseases/a-z/thyroid-disease-skin-changes

[3] American Academy of Dermatology Association. 10 hair care habits that can damage your hair. https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/habits-that-damage-hair

[4] Srinivasan, G.; Srinivas, C. R.; Mathew, A. C.; Duraiswami, D. Effects of hard water on hair. International Journal of Trichology, National Center for Biotechnology Information. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3927171/

[5] Guo, E. L.; Katta, R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology Practical & Conceptual, National Center for Biotechnology Information. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5315033/