Бакучиолът е растителна съставка, която се използва в козметиката най-вече за грижа при признаци на стареене, неравномерен тен и кожа, склонна към несъвършенства. Често е представян като „растителна алтернатива на ретинола“, тъй като някои изследвания установяват сходни ефекти върху бръчките и пигментацията, но с по-добра поносимост. Научните данни за бакучиола обаче са значително по-ограничени от тези за ретиноидите, затова двете съставки не трябва да се приемат като напълно взаимозаменяеми. [1][2]

Какво представлява бакучиолът и защо се сравнява с ретинола?

Бакучиолът е растително съединение, което се среща в семената и листата на Psoralea corylifolia, растение с традиционна употреба в китайската и индийската медицина. Той не е ретиноид и химичната му структура се различава от тази на ретинола.

Причината двете съставки да бъдат сравнявани е друга. Лабораторни изследвания показват, че бакучиолът може да предизвика някои сходни с ретинола промени в генната експресия на кожните клетки, включително процеси, свързани с производството на колаген. Това е причината да бъде определян като функционален аналог на ретинола, въпреки различната си структура.

Има и клинични данни в подкрепа на това сравнение. В рандомизирано двойно-сляпо проучване с 44 участници 0,5% бакучиол, използван два пъти дневно, е сравнен с 0,5% ретинол, прилаган веднъж дневно. След 12 седмици и при двете групи е отчетено намаляване на площта на бръчките и хиперпигментацията, без статистически значима разлика между тях. При ретинола обаче по-често са съобщавани лющене и парене [1].

Тези резултати са обещаващи, но не доказват, че бакучиолът е равностоен заместител на ретинола във всички случаи. Систематичен преглед от 2024 г. установява само 15 клинични проучвания с бакучиол, като повечето са без контролна група, а в много от тях бакучиолът е комбиниран с други активни съставки [2].

Кои са 7-те ползи от бакучиола за кожата?

Наличните изследвания насочват към няколко потенциални приложения на бакучиола, но доказателствата за отделните ефекти не са еднакво убедителни. Затова е по-коректно ползите да бъдат разглеждани според това какво действително е наблюдавано в лабораторни и клинични изследвания:

1. Подпомага процесите, свързани с колагена

   Лабораторни изследвания показват, че бакучиолът може да стимулира експресията на колаген тип I, III и IV. Тези данни са една от причините съставката да се изследва в продукти срещу признаците на стареене [3].

2. Може да намали видимостта на бръчките

   В 12-седмичното сравнително проучване с ретинол употребата на бакучиол води до значимо намаляване на измерената площ на бръчките. Резултатите не се различават статистически от тези при групата с ретинол [1].

3. Показва по-добра поносимост от ретинола

   В същото проучване участниците, използвали ретинол, съобщават по-често за лющене и парене. Това предполага, че бакучиолът може да бъде по-добре поносим от част от хората, чиято кожа реагира чувствително на ретинол [1].

4. Може да помогне при хиперпигментация

   При участниците в клиничното проучване е отчетено намаляване и на хиперпигментацията след 12 седмици употреба на бакучиол. Систематичните прегледи също посочват пигментните промени сред основните изследвани приложения на съставката [1][2].

5. Има изследван противовъзпалителен потенциал

   На бакучиола се приписват противовъзпалителни свойства, установени основно в предклинични изследвания. Това е една от причините да се проучва при различни кожни състояния [4].

6. Проучва се и при кожа с акне

   Бакучиолът е изследван самостоятелно и като част от комбинирани формули при акне. Наличните резултати са обещаващи, но голяма част от клиничните проучвания използват продукти с повече от една активна съставка, което затруднява определянето на ефекта конкретно на бакучиола [2].

Прочетете още: Видове акне и какво трябва да знаем

7. Съчетава няколко потенциални ефекта в една съставка

   Интересът към бакучиола се дължи на това, че една съставка се проучва едновременно във връзка с фотостареенето, бръчките, хиперпигментацията и акнето. Това я прави интересна за козметични формули с повече от една цел, въпреки че доказателствата все още не са толкова обширни, колкото при добре проучените ретиноиди.

Така представени, седемте ползи не създават впечатлението, че бакучиолът е „чудодейна“ съставка. Най-добри клинични данни към момента има за въздействието върху признаци на фотостареене и хиперпигментация, докато за останалите приложения са необходими допълнителни качествени проучвания.

Как да включим бакучиол в ежедневната грижа за кожата?

Бакучиолът се среща в серуми, кремове, масла и комбинирани козметични продукти. Подходящият начин на употреба зависи от концентрацията и цялостната формула, затова указанията на конкретния производител са по-надежден ориентир от универсална схема за всички продукти.

Избор на продукт и форма

При избора е добре да се разглежда не само процентът бакучиол, но и цялата формула на продукта. Съставът на козметиката може да повлияе както на поносимостта, така и на крайния ефект.

Често се срещат продукти под формата на:

• серуми с бакучиол, предназначени за нанасяне преди хидратиращ крем;
• кремове, които съчетават активната съставка с хидратиращи и поддържащи кожната бариера компоненти;
• масла и безводни формули, подходящи според индивидуалните предпочитания и типа кожа.

Не бива да се приема, че по-високата концентрация автоматично осигурява по-добър резултат. Едно от най-цитираните клинични проучвания например използва 0,5% бакучиол, но това не означава, че тази концентрация представлява универсална препоръчителна доза за всеки козметичен продукт [1].

Комбиниране с други активни съставки

Бакучиолът се включва в козметични формули заедно с различни активни съставки, включително ретиноиди. Това обаче не означава, че всички комбинации са подходящи за всяка кожа.

При използване на няколко активни продукта едновременно е разумно те да се въвеждат постепенно. Така по-лесно може да се установи кой продукт причинява раздразнение, ако се появи такова.

Особено внимание е необходимо при едновременно използване на ретиноиди, ексфолиращи киселини или други потенциално дразнещи продукти. По-добрата поносимост на бакучиола в едно сравнително проучване не означава, че всяка формула с него е неспособна да предизвика кожна реакция.

Прочетете още: Какви стъпки трябва да включва вечерната ни рутина според типа кожа?

Подходящ ли е бакучиолът за всеки тип кожа и има ли странични ефекти?

Бакучиолът обикновено се представя като по-нежна алтернатива на ретинола, а сравнителното клинично проучване действително отчита по-малко лющене и парене при употребата му [1]. Това обаче не означава, че съставката е подходяща за абсолютно всеки или че не може да предизвика нежелана реакция.

При употребата му е добре да се спазват няколко основни правила:

• новият продукт да се въвежда постепенно, особено при чувствителна или реактивна кожа;
• употребата да се прекрати при силно или продължително зачервяване, сърбеж, парене или друга необичайна реакция;
• останалите активни съставки в същия продукт също да се вземат предвид при оценката на поносимостта;
• през деня да се използва подходяща слънцезащита като част от цялостната грижа срещу фотостареене и пигментни промени;
• при бременност или кърмене употребата да бъде обсъдена с лекар, вместо бакучиолът автоматично да се приема за „безопасен заместител“ на ретиноидите.

Бакучиолът е обещаваща козметична съставка с данни за положително въздействие върху бръчките и хиперпигментацията и с потенциално по-добра поносимост от ретинола. Въпреки популярността му обаче научната база все още е сравнително малка. Затова е по-реалистично да се разглежда като допълнителна възможност в грижата за кожата, а не като доказано равностоен заместител на всички ретиноиди.

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Често задавани въпроси

Къде се нанася бакучиолът в последователността на козметичната рутина?

Обикновено серумът с бакучиол се нанася преди хидратиращия крем. При крем с бакучиол се следват указанията на конкретния продукт.

Трябва ли да се прави тест за поносимост преди първата употреба?

Да, особено при чувствителна кожа. Нанесете малко количество върху ограничен участък и наблюдавайте за зачервяване, сърбеж или раздразнение.

За колко време се вижда резултат от бакучиол?

Повечето изследвания отчитат видимо подобрение след около осем до дванадесет седмици редовна употреба.

Източници

[1] Dhaliwal, S. et al. „Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing“. British Journal of Dermatology, 2019;180(2):289–296.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29947134/

[2] Fanning, J. E., McGee, S. A., Ibrahim, O. I. „Human Clinical Trials Using Topical Bakuchiol Formulations for the Treatment of Skin Disorders: A Systematic Review“. Journal of Drugs in Dermatology, 2024;23(4):239–243.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38564402/

[3] Chaudhuri, R. K., Bojanowski, K. „Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects“. International Journal of Cosmetic Science, 2014.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24471735/

[4] Greenzaid, J., Friedman, A., Sodha, P. „The Use of Bakuchiol in Dermatology: A Review of In Vitro and In Vivo Evidence“. Journal of Drugs in Dermatology, 2022;21(6):624–629.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35674758/