Защо страдаме от запек и как да го облекчим?

Запекът е широкоразпространен проблем, който може да засегне всекиго. По-често се среща сред жените, отколкото сред мъжете. Особено характерен е за хората в по-напреднала възраст.

Съществуват десетки причини, които могат да доведат до това състояние - от начина на живот, през здравословните особености до психологическите проблеми на дадения човек.

Облекчете запека с Дулколакс на ниска цена от онлайн аптека galen.bg!

Защо страдаме от запек?

Възможните причини, които могат да доведат до констипация, са много. Едни от най-разпространените сред тях са:

Стрес

Психологическото състояние на човек е пряко свързано със стомашно-чревния тракт. По тази причина при някои хора стресът предизвиква диария, докато при други - запек. До проблеми с изхождането могат да доведат както хронично нервно напрежение, тревожност и депресия, така и моментни стресови ситуации като предстоящо пътуване, изпит, интервю за работа, липса на достатъчно уединение при посещение на тоалетната.

Нездравословно хранене

В голяма част от случаите именно неправилната диета се оказва причина за проблемната дефекация. Когато менюто е бедно на полезни фибри като съдържащите се в плодовете, зеленчуците, ядките и пълнозърнестите храни, а и е богато на мазнини, преработени храни и полуфабрикати, стомашното неразположение е почти гарантирано.

Заседнал начин на живот

Липсата на редовна физическа активност също може да доведе до това състояние. Вследствие на недостига на движение червата стават лениви и изхвърлянето на фекалиите се затруднява.

Дехидратация

Възможните негативни последици от обезводняването върху организма са много. Сред тях е и констипацията.

Промени в режима

Човешкият организъм обича повтаряемостта в действията - хранене, лягане и ставане от сън, дефекация по приблизително едно и също време всеки ден. При пътуване, нужда да станем твърде рано сутрин или друга причина, изменяща обичайния ни физиологичен график, е възможно да получим временен запек.

Игнориране на нуждата да дефекираме

За съжаление, не всяка ситуация е подходяща за дефекация. В случай че по някаква причина игнорираме този си порив, е възможно по-късно да усетим стомашен дискомфорт, изразяващ се в запек.

Нездравословно тегло

Друг фактор, оказващ влияние върху благосъстоянието и функцията на отделителната ни система, е телесната маса. Ако имаме наднормено или поднормено тегло, е вероятно да страдаме и от проблеми с дефекацията.

Боледуване

При боледуване - особено придружено от висока температура, е възможно някои системи в тялото ни да не функционират нормално. По тази причина може да получим запек.

Прием на определени лекарства

Употребата на някои медикаменти и добавки за кратък или дългосрочен период от време може да причини проблеми с изхождането. Сред тях са:

• лекарства против киселини с калций и/или алуминиеви антиациди;
• други медикаменти и добавки с калций;
• антидепресанти;
• някои обезболяващи като аспирин, ибупрофен, кодеин и морфин;
• антиепилептични лекарства;
• антипсихотици;
• диуретици;
• хранителни добавки с желязо.

Бременност

През бременността тялото непрекъснато се променя. Това се отразява до голяма степен на стомашно-чревния трак и е възможно да доведе до запек. Този проблем е характерен и за родилките - поради употреба на някои обезболяващи при раждането и/или наличие на лениви коремни мускули.

Заболяване

Съществуват и редица заболявания, които могат да бъдат придружени от именно този симптом. Такива са:

• синдром на раздразненото черво;
• диабет;
• хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза;
• хиперкалциемия - наличие на твърде много калций в кръвта;
• мускулна дистрофия;
• болестта на Паркинсон;
• множествена склероза;
• анална фисура;
• увреждане на гръбначния мозък;
• рак на червата;
• чревно възпаление.

Кога наистина страдаме от запек?

Честотата на дефекацията при различните хора е индивидуална. За някои нормално е едно ходене до тоалетната дневно, за други две, за трети - едно на два дни. За да счетем, че страдаме от запек, е необходимо:

• да наблюдаваме намаляване на обичайната ни честота на дефекация;
• фекалиите ни да са много твърди и примесени с кръв;
• да изпитваме умора и цялостно неразположение.

До какви усложнения може да доведе хронифицирането на запека?

В случай че не бъдат взети навременни мерки за облекчаване на проблема, той може да се хронифицира. Това, от своя страна, е в състояние да се превърне в причина за следните усложнения:

• ректално кървене - то може да е причинено от образували се хемороиди или от разкъсване на ануса. Обикновено е придружено от болки и възпаление;
• чревна непроходимост - сред симптомите са подуване на ректума, липса на чувствителност на околоанусните мускули, чревна инконтиненция, свличане на част от дебелото черво, кървене.

Как да се справим със запека?

За преодоляване на констипацията помагат:

Промяна в начина на живот

В много от случаите за облекчаване на неразположението помага промяната в начина на живот. Сред стъпките, които е добре да предприемем, са:

• увеличаване на фибрите в диетата;
• намаляване на бързите храни и мазнините;
• водене на по-активен живот - дори разходките могат да са от полза;
• консумация на достатъчно вода всеки ден;
• нормализиране на телесната маса;
• намаляване на стреса и тревожността - за целта могат да ни помогнат физическите упражнения, йогата, медитацията, редовното наспиване;
• промяна на употребяваните лекарства след консултация с лекар.

Прием на лаксативи като Дулколакс

За решаване на проблемната дефекация лекарите често препоръчват лаксативи като Dulcolax. Това е слабително лекарствено средство с локално действие, което е подходящо за възрастни и деца над 10 години.

Активната съставка в специалната формула на продукта бизакодил:

• оказва стимул на чревната перисталтика;
• омекотява твърдите изпражнения;
• стимулира естественото изпразване на дебелото черво.

Важно е и да отбележим, че Дулколакс не повлиява върху храносмилането, водейки до натрупване на калории в тънкото черво.

Дулколакс е подходящ за прием както при запек, така и при нужда от стимулиране на дефекацията преди оперативно или друг тип лечение, изискващо изпразване на дебелото черво.

Ефектът на Dulcolax е изключително бърз. Нормалното изхождане е възстановено от 6 до 12 часа след приема.

Поръчайте Дулколакс на топ цена от онлайн аптека galen.bg още сега!

Лечение на заболяването, водещо до запек

В случай че запекът е вследствие на сериозен здравословен проблем, най-добрият начин за преодоляването му е лечението на основното заболяване. За поставяне на точната диагноза и предписване на подходящо лечение своевременно посетете Вашия лекар.

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, абонирайте се за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.