Здраве и тонус

Поддържането на здравословен начин на живот е ключът към дълголетие и добро самочувствие. Следвайки няколко основни правила, може да се радвате на по-добро физическо и психическо здраве, което е основополагащо за водене на пълноценен и здравословен начин на живот.

Хранителната алергия е състояние, при което имунната система реагира негативно на определени храни, причинявайки разнообразни симптоми. Разпознаването на тези симптоми и справянето с тях е от съществено значение за здравето и безопасността на засегнатите индивиди.

С настъпването на топлите месеци, нараства и опасността от ухапване от кърлеж, може да доведе до различни здравословни проблеми. Смученето на кръв може да предизвика алергична реакция или дразнене. Освен това тези членестоноги могат да пренасят опасни заболявания - инфекции, пренасяни от кърлежи, така че трябва да избягвате среща с тях.

Но дори и да ви е ухапал кърлеж, това не означава, че непременно сте се заразили, тъй като не всички видове са носители. Възможно е да се определи дали кърлежът е заразен или не само чрез лабораторни изследвания.

Летните месеци изискват специално внимание към витамините, които поддържат нашето здраве и енергичност. Високите температури и увеличената физическа активност налагат необходимостта от допълнителни хранителни вещества, които може да помогнат на тялото ни да се справи с предизвикателствата на сезона. 

През лятото по правило боледуваме по-рядко. Това се дължи на по-благоприятните климатични условия и вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху вирусите и бактериите.

Повечето вируси, причиняващи остри респираторни вирусни инфекции, имат сезонно разпространение през есенните и зимните месеци. Има обаче респираторни вируси, които циркулират предимно в топло и влажно време, тоест през топлите месеци. Те включват например ентеровируси и параинфлуенца вирус.

Причината за вирусна инфекция е контактът с болен човек, а появата на бактериални усложнения е свързана с активирането на собствената патогенна микрофлора на фона на намален имунитет.

Витамин D е жизненоважен за нашето здраве, защото играе ключова роля в много физиологични процеси. Той е особено важен за здравето на костите, мускулната функция и имунната система. Въпреки че тялото може да произвежда витамин D при излагане на слънчева светлина, много хора страдат от дефицит, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Ниското кръвно налягане, известно като хипотония, може да предизвика различни симптоми, които често остават незабелязани или се свързват с други здравословни състояния. Разпознаването им обаче е от съществено значение, за да може да предприемете мерки навреме и да предотвратите потенциални усложнения.

Ретиноидите са клас химични съединения, които са структурни или функционални аналози на витамин А, проявяващи сходна с него биологична активност. Те се използват широко в грижата за кожата и предлагат впечатляващи ползи, но също така носят и определени рискове, които трябва да се вземат предвид.

Колагенът е жизненоважен протеин, който поддържа структурата и здравината на кожата, костите, ставите и сухожилията. Когато организмът не произвежда достатъчно колаген, това може да доведе до редица неприятни симптоми. Разпознаването на тези признаци е ключово за навременното предприемане на мерки и поддържането на добро здраве.

Слънчева алергия е реакция на имунната система при контакт на кожата с ултравиолетови лъчи (дължина на вълната 100-400 nm), видима светлина (електромагнитно излъчване, което може да се възприеме от човешкото око, дължина на вълната 380-780 nm) под формата на обриви, обикновено придружени от сърбеж.

С настъпването на пролетта много хора изпитват нужда от подобрение на своята енергия и здраве, което може да бъде подпомогнато от адекватен прием на витамини. В този период витамините играят важна роля за подсилване на имунитета и възстановяване на енергията. Кои са основните елементи, които трябва да приемате през пролетта?

Бронхиалната астма е възпалително заболяване на дихателните пътища (хронично). Алергичната бронхиална астма е най-честата форма на заболяването. Диагностицира се при 85% от детското население на страната и 50% от възрастните.

Случва се много хора дори да не знаят, че имат такава патология. Но без навременно и висококачествено лечение проблемът само ще се влоши.