Здраве и тонус

Наличието на необходимото количество полезни витамини, минерали и микроелементи в тялото е от ключово значение за здравето на всеки човек. А когато става въпрос за подрастващите организми на децата, то това е тема, на която трябва да се обърне още по-специално внимание.

Масовата ваксинация е начинът на човечеството да се справи с редица опасни – понякога смъртоносни, заболявания като варицела, дифтерия и др. От няколко години насам все по-разпространени са и противогрипните, а през последните месеци непрекъснато се говори за ваксините против COVID-19. Общото при всички тях е, че за да бъдат ефикасни и безопасни, при прилагането им организмът трябва да бъде в отлично здраве.

Сняг и снежни топки, ски и сноуборд, бяла приказка... Но и студена. За жалост, зимните месеци са също време на настинки. И ако през по-топлата част от годината, слънчевите светлина и топлина ни помагат да се съвземем лесно, то през този сезон дори леките настинки нерядко продължават със седмици.

Хипертонията, масово наричана високо кръвно налягане, е състояние, при което налягането на кръвта достигне до нездравословни нива. За жалост, това е проблем, от който страдат мнозина. Хипертонията излага на опасност кръвоносните съдове и редица органи, в състояние е да предизвика миокарден инфаркт, сърдечна и/или бъбречна недостатъчност, загуба на зрението и др. А за да се предпазите от всичко това, е необходимо вземане на навременни мерки.

Нервната система заема ключова роля в човешкото тяло, тъй като отговаря за комуникацията между всички органи, както и на организма с външната среда. Нейна отговорност са зрението, слуха, вкуса, обонянието ни.

Чували ли сте за Синдрома на компютърното зрение или съкратено – CVS (Computer vision syndrome)? Макар и да не е болестно състояние, така специалистите назовават познатото ни напрежение в очите, появяващо се при продължително взиране в компютърния екран. Не се ли вземат навременни мерки, освен до неприятни усещания в областта на очите, CVS може да доведе и до влошаване на зрението.

Зимата е време на настинки и грипове. А в комбинация с дебнещата опасност от COVID-19 заплахата да се разболеем тежко става дори по-голяма. Затова трябва да се грижим за имунитета си, да живеем и да се храним здравословно, да поемаме необходимите ни хранителни вещества, витамини и минерали, за да се радваме на здрав и силен организъм.