Суха кожа: причини и как да се справим

Причини за суха кожа

Сухата кожа засяга както лицето, така и тялото и може да бъде предизвикана от множество външни и вътрешни фактори. Независимо от възрастта или пола, правилната грижа и разбиране на основните причини са от съществено значение за поддържането ѝ здрава и хидратирана.

Генетични фактори и хормонални влияния

Генетиката играе ключова роля в определянето на типа. Ако вашите родители имат суха кожа, шансовете ви също да развиете подобен проблем са значителни.

Също така, хормоналните промени, които настъпват в различни етапи от живота, особено по време на менопауза, бременност или пубертет, може драстично да повлияят на хидратацията. Нивата на естроген, например, намаляват с възрастта, което води до загуба на естествени масла и поява на сухота. С възрастта, кожата става по-тънка и по-малко способна да задържа влага, което я прави по-податлива на външни влияния и раздразнения.

Външни фактори

Някои от най-честите външни фактори, които допринасят за това състояние, включват ниски температури и сух климат. През зимата, когато влажността на въздуха е значително по-ниска, кожата губи естествената си хидратация и започва да се лющи и напуква. Освен това, топлината в затворените пространства от отоплителни системи изсушава въздуха и допълнително влошава състоянието.

Излагането на слънце без подходяща слънцезащита също може да доведе до загуба на влага и дехидратация. В комбинация с вятъра и замърсения въздух, тези външни фактори изтощават кожата и нарушават нейната бариерна функция.

Използване на неподходяща козметика

Много често хората използват неподходящи продукти, които съдържат изсушаващи съставки като алкохол, сулфати и аромати, които може да увредят кожната бариера. Тези продукти премахват естествените масла от кожата и я правят още по-уязвима към външни агресори.

Използването на агресивни почистващи средства или често измиване с гореща вода може да доведе до допълнително изсушаване и раздразнение.

Погрижете се за кожата си с качествена козметика на достъпни цени от galen.bg!

Прием на някои медикаменти и здравословни състояния

Лекарства, като диуретици, антихистамини и някои лечения за диабет, също може да доведат до сухота, тъй като нарушават баланса на водата в организма. Освен това, здравословни състояния като заболявания на щитовидната жлеза, хронични кожни заболявания като екзема и псориазис, може да предизвикат симптоми на сухота.

За да се избегнат подобни последствия, е важно да се консултирате с дерматолог и да получите правилна диагноза и лечение.

Симптоми на суха кожа

Тя може да се прояви по различни начини, като най-често срещаните симптоми включват:

• чувство за опънатост – това е първият сигнал, че кожата не получава достатъчно влага. Обикновено това усещане се засилва след измиване на лицето или тялото с гореща вода или агресивни почистващи средства;
• лющене – когато е прекалено суха, тя започва да се лющи и да губи своята гладкост. Това може да доведе до появата на фини люспи, които я правят груба на допир;
• напукване – при по-тежки случаи, сухата кожа може да се напука, особено в областите, които са изложени на триене или движения, като ръцете и лактите. Напукването често причинява болка и дори може да кърви;
• сърбеж – едно от най-неприятните проявления е интензивният сърбеж, който може да доведе до раздразнение и дискомфорт. Сърбежът често се влошава през нощта, когато кожата не е изложена на въздух.

Симптомите на сухата кожа може да варират в зависимост от възрастта, околната среда и начина на живот. Ранното им разпознаване е ключово за правилното лечение.

Съвети за грижа за суха кожа

Правилната грижа за суха кожа е от съществено значение за предотвратяване на по-нататъшни усложнения. Ето няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да я запазите здрава и хидратирана.

Използвайте нежни почистващи средства

Избягвайте сапуни, които съдържат изсушаващи съставки като алкохол и аромати. Вместо това, изберете нежни почистващи средства, които поддържат кожната бариера и не премахват естествените масла. Използването на правилните продукти ще спомогне за запазване на влагата и ще предотврати усещането за опънатост след измиване.

Хидратирайте редовно

Нанасяйте хидратиращи кремове и лосиони веднага след баня или душ, когато кожата е все още влажна. Това ще помогне да се запечата влагата и да се предотврати лющене и сърбеж. Изберете продукти, които съдържат хиалуронова киселина, глицерин и масла от вода.

Избягвайте горещи душове

Горещата вода може да отнеме от естествените масла и да влоши състоянието. Препоръчително е да използвате хладка вода и да ограничите времето, прекарано под душа до 10 минути.

Избягвайте агресивни ексфолианти и продукти с парфюми и алкохол

Прекалено честото ексфолиране или използването на продукти с агресивни съставки може да раздразни кожата и да я направи по-податлива на напукване. Избирайте нежни ексфолианти и избягвайте продукти с парфюми и алкохол.

Използвайте слънцезащита

Нанасяйте слънцезащитен крем с фактор SPF 30 или по-висок, дори и през зимата. Слънцето може да изсуши кожата и да предизвика преждевременно стареене, така че е важно да се предпазвате ежедневно.

Използвайте овлажнител за въздух

През зимата, когато въздухът е сух, използването на овлажнител за въздух може да помогне за поддържане на подходящо ниво на влажност в дома. Това ще спомогне за предотвратяване на суха кожа и ще подобри общото ѝ състояние.

Подхранвайте кожата отвътре

Хранителният режим също играе важна роля за поддържане на кожата здрава и хидратирана. Уверете се, че приемате достатъчно витамини и минерали, като витамин D, цинк и омега-3 мастни киселини. Пиенето на достатъчно вода също е от съществено значение за поддържане на хидратацията отвътре.

Прочетете още: Кои витамини и добавки ще ни помогнат за сухата кожа?

Спазването на тези съвети ще ви помогне не само да се справите с проблемите, свързани със суха кожа, но и да я поддържате здрава и сияеща във всяко време на годината.

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.