Себумът е естествена мазнина, която предпазва кожата и помага за задържането на влагата в нея. Когато обаче се произвежда в по-голямо количество, кожата започва да лъщи, порите изглеждат по-видими и може да се появи акне. 

Какво представлява себумът и защо кожата има нужда от него?

Себумът е естествена мазнина, която се произвежда от мастните жлези в кожата. Той се разпределя по нейната повърхност и участва в изграждането на защитния ѝ слой. По този начин помага на кожата да задържа влагата и я предпазва от прекомерно изсушаване.

Самото наличие на себум не е проблем. Той е необходим за нормалното състояние на кожата, а трудности възникват най-вече когато мастните жлези го произвеждат в по-голямо количество. Тогава лицето може да изглежда по-мазно и лъскаво, а порите да се забелязват по-лесно. Хората с мазна кожа обикновено имат и по-плътна кожа и по-малко бръчки [1].

Затова при мазна кожа целта не е естествената мазнина да бъде премахната напълно. Подходящата грижа трябва да ограничава излишното омазняване, като същевременно запазва кожата добре овлажнена и не нарушава естествената ѝ защита.

Кои са причините за прекомерното отделяне на себум?

Производството на себум се влияе най-вече от хормоните и активността на мастните жлези. Особено значение имат андрогените – полови хормони, чиито нива се повишават през пубертета както при момчетата, така и при момичетата. Под тяхното влияние мастните жлези се уголемяват и започват да произвеждат повече себум [2].

Именно затова засиленото омазняване на лицето е често срещано през пубертета. При някои хора мастните жлези остават по-активни и в зряла възраст, поради което кожата продължава да се омазнява по-осезаемо.

Значение има и ежедневната грижа. Честото измиване на лицето, силното търкане и използването на неподходящи или прекалено агресивни продукти могат да раздразнят кожата [1]. Затова опитите омазняването да се контролира чрез постоянно и силно почистване не са подходящ подход. По-добре е кожата да се почиства нежно и да се използват продукти, съобразени с нейните нужди.

Как да балансираме себума с правилна грижа за кожата?

Подходящата грижа за мазна кожа се основава на нежно почистване, подходяща хидратация и продукти, които не запушват порите. 

Почистване и избор на продукти

Препоръчва се лицето да се измива до два пъти дневно и след обилно изпотяване [1]. Кожата не трябва да се търка силно, защото това може да предизвика допълнително раздразнение.

За ежедневно измиване е подходящ мек пенлив почистващ продукт. Препоръчително е да се избягват агресивни почистващи средства и продукти на алкохолна основа, които могат да раздразнят кожата [1].

При избора на ежедневна козметика е полезно да се обръща внимание както на означенията върху продукта, така и на активните съставки в него. При мазна и склонна към запушване кожа могат да се търсят:

• „без масла“ – продукти, които не съдържат добавени масла и обикновено са с по-лека текстура;
• „некомедогенен“ – означение за продукти, създадени така, че да не запушват порите;
• салицилова киселина – подпомага премахването на мъртвите клетки и поддържането на порите чисти;
• гликолова или млечна киселина – подпомагат отстраняването на мъртвите клетки от повърхността на кожата и могат да бъдат полезни при мазна кожа [1].

Киселините могат да предизвикат раздразнение при някои хора, особено при по-честа употреба. Ако кожата реагира със зачервяване, парене или силно изсушаване, продуктът трябва да се използва по-рядко или употребата му да се прекрати. 

Грешки, които увеличават отделянето на себум

Мазната кожа също има нужда от овлажняване. Подходящ е лек, некомедогенен овлажнител, а през деня е необходима и слънцезащита със SPF 30 или по-висок [1].

Добре е да се избягват и няколко често срещани навика:

• спане с непочистен грим;
• често докосване на лицето с ръце;
• силно търкане при измиване или подсушаване;
• разтриване на попиващите хартийки по кожата вместо лекото им притискане [1].

За ежедневната грижа е по-подходящ щадящ и постоянен режим, съобразен с особеностите на кожата.

Кога прекомерното отделяне на себум е повод за консултация с дерматолог?

Мазната кожа сама по себе си не означава, че има здравословен проблем. Консултация с дерматолог е подходяща, когато омазняването е силно, трудно се контролира с ежедневна грижа или е съпроводено с черни точки, пъпки и други прояви на акне [1].

Прегледът е особено полезен, ако използваните продукти не дават желания резултат или причиняват раздразнение. Дерматологът може да оцени състоянието и индивидуалните особености на кожата и при необходимост да препоръча промени в грижата или подходящо лечение. Така се избягва безразборното изпробване на продукти, които може да не са подходящи за конкретния кожен проблем.

Правилната грижа за мазната кожа не трябва да бъде борба с естественото ѝ омазняване. По-добрият подход е да се наблюдава как кожата реагира и рутината да се променя според нейните нужди. Ако въпреки това омазняването остава трудно за контролиране или се появят кожни проблеми, консултацията с дерматолог може да помогне за намирането на подходящо решение. 

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или друг квалифициран специалист. 

Често задавани въпроси

В кои части на лицето се отделя най-много себум?

Мастните жлези са особено активни в т.нар. Т-зона, която обхваща челото, носа и брадичката. Затова тези части на лицето често се омазняват по-бързо.

Влияе ли топлото време върху омазняването на кожата?

Да. При по-високи температури кожата може да изглежда и да се усеща по-мазна. Поради това през топлите месеци при някои хора омазняването е по-забележимо.

Променя ли се количеството себум с възрастта?

Да. Производството на себум обикновено се увеличава през пубертета, а с напредването на възрастта постепенно може да намалее.

Може ли менструалният цикъл да влияе върху омазняването на лицето?

Да, хормоналните промени през менструалния цикъл могат да повлияят на кожата. При някои жени това се проявява с временно по-силно омазняване в определени дни от месеца.

Източници

[1] American Academy of Dermatology Association. How to control oily skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin

[2] National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), National Institutes of Health. Acne. https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne