Здраве и тонус

Пробиотиците играят ключова роля в поддържането на човешкото здраве и стабилността на организма. Червата, често определяни като "втория мозък", са жизненоважни за ефективното усвояване на хранителни вещества, правилното храносмилане и силата на имунната система, а полезните бактерии предотвратяват проблеми като чревно подуване, газове, диария и запек.

През най-мъжкия месец в годината - ноември, по традиция обръщаме специално внимание на мъжкото здраве. Един от най-често срещаните здравословни проблеми сред господата е доброкачествената простатна хиперплазия. За съжаление, много от представителите на силния пол не обръщат внимание на симптомите, преди да е станало твърде късно и да се налага хирургическа интервенция.

Главоболието от време на време е нормално неразположение за почти всеки човек. Главоболието всеки ден е проблем, изискващ лечение. Когато болката ни спохожда през 15 или повече дни от месеца, става въпрос за хронично състояние. Провокиращите го причини могат да бъдат различни. За да възстановим комфорта си, е необходимо да открием корена на проблема и да вземем съответните мерки за неговото преодоляване.

Всеки от нас е изпитвал неприятните симптоми на грипа - болка в тялото, главоболие, отпадналост. А знаете ли колко време след излагането ни на зараза усещаме първите прояви на болестта? Този скрит период, през който вирусът действа в тялото, преди да ни съобщи чрез симптомите, че сме болни, е известен като инкубационен период.

Съвременният начин на живот ни излага на постоянни предизвикателства. В света на бързо променящите се технологии и непрекъсната динамика нашата нервна система е постоянно подложена на изпитания. Тя предава сигнали между различните части на тялото и в комбинация с ендокринната регулира всички наши вътрешни процеси.

Нивата на пикочната киселина в организма ни са основополагащи за нашето здраве. Ако сa прекомерно повишени - състояние, наречено хиперурикемия, това може да доведе до множество неприятни симптоми и заболявания, сред които подагра и камъни в бъбреците (нефролитиаза).

Уринирането е фундаментален процес за тялото, позволяващ ни да се освобождаваме от отпадъци и излишни течности. Този естествен механизъм е важен за поддържане на водно-солевия баланс на организма и за оптималното функциониране на отделителната система. Когато обаче промените в ритъма на уриниране станат прекалено чести, дори без присъствие на болка или парене, възниква въпросът: "Защо?".

Добре известен факт е, че стресът оказва негативен ефект върху човешкото здраве. Без съмнение ще го откриете сред факторите, водещи до редица сериозни заболявания - наред с тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол.

Някои хора настиват съвсем лесно, други - със силна имунна система, сякаш дори не знаят какво е настинката. Какво я причинява, как да я разпознаем и как да облекчим симптомите, ще разгледаме в следващите редове.

Замисляли ли сте се колко често жените обсъждат месечния си цикъл? Колко редовен е, колко силна е болката и как да я облекчим, какви са съпътстващите симптоми и как всичко това повлиява на ежедневието ни.

Основна тема през есенно-зимния период винаги са били вирусите, като през последните години им се обръща повече внимание от всякога. Те са навсякъде около нас, а според някои учени са и в основата на биологичното разнообразие на планетата ни.

Болката във венците е проблем, който може да ни сполети почти неусетно, без да разберем как и кога. Изведнъж миенето на зъбите се превръща в агония, а похапването на кисели ябълки - в мъчение. Мнозина едва тогава си дават сметка, че и венците имат нужда от грижа.