Как да се справим с чувствителната кожа

Повишената чувствителност на кожата е проблем, който създава ежедневен дискомфорт, отразява се на настроението, понякога дори на самоувереността.

Неприятно усещане при допир до изкуствени материи, суха, белеща се кожа, обриви, зачервявания, възпаления, мехури – всичко това са възможни проявления на чувствителната кожа. Сред симптомите са още сърбеж, парене, усещане за бодеж. Неприятните усещания обикновено се отключват под влиянието на конкретен дразнител, но са толкова чести, че дискомфортът се превръща в постоянна част от живота ни.

Важно е да отбележим и че този проблем обикновено засяга цялото тяло, но се проявява най-силно на лицето.

Ако откривате себе си в горното описание, то тази статия ще ви помогне да се справите с проблема.

Кой е най-засегнат от нетолерантност на кожата

За съжаление, голяма част от възрастното население страда от някаква форма на чувствителна кожа. Около 60% от засегнатите са дами, а останалите 40% - господа. Понякога проблемът е генетично унаследен, в други случаи се развива под влиянието на вътрешни и външни фактори. Интересно е и да отбележим, че бебетата са с изключително чувствителна кожа, тъй като епидермисът им е все още недоразвит и е в пъти по-тънък от този на възрастен човек. В същото време с годините кожата ни започва да изтънява, затова и хората в напреднала възраст възвръщат предразположеността си към този проблем.

Именно фактът, че кожата на лицето ни е много по-тънка в сравнение с останалите части от тялото, и това, че тя е най-често изложена на агресивните външни фактори, я превръща в най-благоприятното място за проявление на проблема.

Защо имаме чувствителна кожа

Възможните причини за нетолерантността на епидермиса ни са многобройни. Най-разпространените сред тях са:

• нарушаване на хидролипидния защитен филм - той съдържащ вода, мастни киселини и липиди и се отличава и със своята умерена киселинност – pH 5,5, предпазваща епидермиса от нахлуване на бактерии и алкални вещества като например сапун. Липидите, от своя страна, подсигуряват задържането на влагата в кожата, осигурявайки й свеж и здрав вид. Нарушаването на този филм в резултат на често миене, агресивна козметика, неправилно хранене, студ, слънце, вятър води до чувствителност. Кожата става суха, дехидратирана, податлива на дразнители. Появяват се сърбеж, лющене, зачервявания, възпаления;
• кожни заболявания - себореен дерматит, атопичен дерматит, розацея, акне и др.;
• алергии - в този случай епидермисът ни обикновено проявява чувствителност при допир до конкретен алерген;
• възраст – бебешката кожа все още не разполага с добре развита защитна бариера. По тази причина е суха, чувствителна, предразположена към лезии, възпаления и раздразнения. При хората в напреднала възраст липидите в кожата постепенно намаляват, тя става по-тънка и с по-слаба защита. Производството на хиалуронова киселина (за хидратация) и коензим Q10 (за тонус и регенерация на клетките) намалява, което допълнително влошава проблема.;
• хормонални промени - при месечния цикъл, бременност, менопауза, пубертет и др.;
• стрес и недоспиване – водят до хормонални изменения и дехидратация;
• непълноценно хранене – води до недостиг на витамини и минерали;
• прием на твърде солени храни и/или такива с много подправки и оцветители - води до дехидратация и алергии;
• агресивни външни фактори - студ, слънце, вятър;
• някои козметични продукти и процедури - пилинг, ексфолиация, бръснене, козметика с добавени аромати и оцветители.

Как да се справим с чувствителната кожа

Почти във всички случаи на чувствителна кожа защитният й слой е нарушен. Така бактериите и замърсяванията лесно навлизат в нея и причиняват редица от проявленията на проблема. За да помогнем на епидермиса си да възстанови своето здравословно състояние, е препоръчително да обогатим хранителния си режим с източници на антиоксидантите витамин А, витамин C и витамин Е. Такива са боровинките, цитрусите, кивито, годжи берито, кейлът, червеното цвекло, спанакът. Препоръчителен е и приемът на поне два литра вода на ден с цел да възстановим хидратацията на кожата.

От помощ ще са ни и подходящите козметични продукти.

Сред тях ключова позиция заемат слънцезащитните продукти. В случай че страдаме от чувствителна кожа, е изключително важно да я покриваме със слънцезащита дори в най-мрачните дни. Така лесно ще неутрализираме вредното влияние на UVA и UVB лъчите.

Важно е и да не използваме козметика, която допълнително засилва проблема ни. Препоръчително е да избираме медицински висококачествени продукти, съобразени с нашите индивидуални нужди. Хубаво е и винаги да тестваме даден козметичен продукт на малка част от кожата на ръката си, преди да го нанесем на цялото лице или тяло. По този начин ще се предпазим от евентуална алергична реакция към средство, което не сме използвали до този момент.

При избора на козметични продукти е много важно да проверяваме съдържанието. Добре е да използваме само варианти без добавени парфюми, алкохол, консерванти, парабени, силикони. Хубаво е и продуктите да са обозначени като хипоалергенни.

Добре е да знаем, че чувствителната кожа се нуждае и от чести и качествени почистване, овлажняване и защита. За това ни помага козметиката, съдържаща следните активни съставки:

• декспантенол – тази съставка представлява производно на витамин B5 и спомага за редуциране на загубата на вода от кожата посредством забързване на самовъзстановяването и обновителните процеси в кожата. Декспантенолът подпомага регенерацията и повишава естествената протективна функция на кожата, поддържайки я здрава и устойчива;
• глицерин – осигурява дълбок овлажняващ ефект, спомага за задържането на вода в кожата;
• рН5 цитратен буфер – спомага за нормализирането на киселинната среда на кожата, спомагайки възстановяването на здравословното ниво влага, благоприятствайки защитния слой;
• хиалуронова киселина – тя се отличава със способността си да задържа в пъти повече вода от своя собствен обем, помага за хидратацията на кожата;
• коензим Q10 – този ключов за благосъстоянието на кожата ни коензим е част от естественото съдържание на организма, той съдейства за преобразуването на хранителните вещества в енергия, подпомагайки регенерирането на клетките, повишавайки техните сила и издръжливост;
• растителни екстракти от краставица, алое, гинко билоба, чаено дърво – бързо успокояват кожата, неутрализират паренето и дискомфорта.

Коя козметика е подходяща за нас

В случай че страдаме от чувствителна кожа или имаме съмнение за наличието на този проблем, е препоръчително да посетим дерматолог. Той най-добре може да определи нашия проблем и да ни посъветва какви медицински и козметични продукти да използваме, към каква диета да се придържаме.

Едни от най-качествените и ефективни медицински козметични продукти, които могат да ни помогнат да подобрим толерантността на кожата си, са на Bioderma, SVR, Eucerin, Uriage, Avene. Ако става въпрос за бебета, бременни и кърмещи дами, то от помощ е Mustela.

Конкретни серии и продукти, които ви препоръчваме, са:

При изразена нетолерантност

• Bioderma Sensibio – всички продукти от серията са специално разработени, за да осигурят комфорт и облекчение на чувствителната кожа. Сенсибио предлага различни съчетания от активни съставки с подходящи текстури според причината, тежестта и степента на чувствителност. Сред тях ще откриете гелове, кремове, мицеларни разтвори, води и дезодоранти;
• SVR Sensifine – серията, разработена за нормална, суха и чувствителна кожа, осигурява комфорт, хидратация и релаксация. Специално подбраните активни съставки редуцират зачервяванията и появата на повърхностни кръвоносни съдове, благоприятстват микроциркулацията на кожата;
• Uriage Tolederm – ефективна грижа за чувствителна и нетолерантна кожа. Продуктите бързо успокояват раздразненията, осигуряват дълготрайна протекция и комфорт;
• Avene Tolerance – тази серия е разработена за свръх чувствителна кожа вследствие на различни процедури. Продуктите, които включва, се отличават с иновативните си формули с физио-съвместими съставки, наподобяващи до най-възможна степен състава на кожата.

При раздразнения и сърбежи

SVR Cicavit+ и Eucerin AtopiControl - отличният избор при кожни раздразнения и сърбежи. Продуктите от сериите успокояват кожата, възстановяват я в случаи на наранявания, раздразнения, зачервявания.

При нарушен хидролипиден филм и свръх сухота

• Eucerin pH5 – това е серия, специално създадена за сухата и чувствителната кожа. Възстановява нормалното епидермално pH, осигуряват хидратация и защита от раздразнения, подобряват толерантността на кожата към дразнители;
• Avene Cicalfate и Cicalfate+ – за раздразнена чувствителна кожа с нарушен хидролипиден филм. Спомагат за възстановяването, защитата и комфорта на кожата;
• SVR Topialyse и Xerial – предлагат разнообразна палитра от продукти за лице и тяло, които се справят с много сухата и атопичната кожа. Възстановяват защитната бариера на епидермиса, осигуряват дълбока хидратация и усещане за комфорт;
• Eucerin Urea Repair Plus и Uriage Xemose – подходящи при свръх суха кожа. Сериите предлагат продукти за ръце, крака и тяло, които възстановяват хидролипидния филм, успокояват и защитават кожата;
• Bioderma Atoderm – в случай че чувствителността е причинена от свръх сухота, от нарушение на хидролипидния филм, Атодерм ще помогне. Серията обединява продукти, подходящи за нормална, суха, много суха и атопична кожа. Те ефективно възвръщат нормалното състояние на хидролипидния филм и се отличават с висока толерантност от кожата;
• Uriage Bariederm – за увредената, чувствителна и напукана кожа. Възстановява хидролипидния филм и здравия вид на кожата.

При дерматити

Avene XeraCalm A.D. е серия, разработена за кожа, предразположена към атопичен дерматит и екземи. Продуктите от серията са предназначени за справяне със самия източник на проблема, с причината на сърбеж, зачервяване и раздразнение. Одобрена от Националната Асоциация за екзема серията XeraCalm, е с видими ефикасни резултати и висока толерантност към кожата.

При розацея

SVR Sensifine AR, Eucerin Anti-Redness и Uriage Roseliane – тези продукти са създадени за хора, чиято кожа е чувствителна и склонна към зачервяване и розацея. Те редуцират зачервяванията, осигуряват силна защита на кожата и предпазват от повторната поява на червени участъци.

При акне

Bioderma Sebium, SVR Sebiaclear и Eucerin DermoPure - перфектните грижи за акнеичната и мазната кожа. Продуктите от сериите се справят със свръх наличието на себум, с лъщенето, разширените пори, пъпките, акнето, загубата на блясък, с дискомфорта. Някои от продуктите в сериите облекчават и проявленията на себореята.

Слънцезащита

Eucerin Sun Protection и Avene Sun предлагат отлична слънцезащитна грижа за проблемна и чувствителна кожа.

За зряла кожа

Eucerin Q10 Active е серия, създадена за зряла кожа, склонна към дехидратация, чувствителност и поява на бръчки. Облекчава дискомфорта, осигурява хидратация и овлажняване, забавя процесите на стареене.

За бебета

От продуктите на Mustela отлични варианти за чувствителна кожа са Mustela Измиващ гел за коса и тяло за много чувствителна кожа 300 мл и Mustela Лосион за тяло за чувствителна кожа 200 мл, както и Mustela Cicastela Възстановяващ крем 40 мл, подходящ при раздразнена кожа на бебета и деца.

Тъй като зимата е време, през което чувствителната кожа е изложена на множество изпитания, предполагаме, че ще ви е интересно да прочетете и Кои са най-добрите кремове за ръце за зимата.

Статията е с информативен характер. Преди да предприемете действия, свързани с Вашето здраве, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист в съответната област.

Ако статията Ви беше полезна и интересна, се абонирайте за бюлетина ни. Чрез него ще получавате актуална информация, промоции и специални оферти от онлайн аптека galen.bg.