Екип Аптеки Гален

Мелатонинът е естествен хормон, който организмът произвежда в епифизата и който регулира циркадния ритъм – цикъла сън-бодърстване. Под формата на хранителна добавка той се използва най-често за подобряване на съня, намаляване на времето за заспиване и регулиране на биологичния часовник. Приемът му трябва да бъде внимателно дозиран и съобразен с индивидуалните нужди, тъй като неправилната употреба може да доведе до нежелани ефекти.

По-долу ще разгледаме подробно как се приема мелатонин, какви са основните му ползи и кога трябва да се внимава с употребата му.

Алергията към домашен прах представлява имунна реакция към алергени, най-често акари от домашния прах. Тя може да предизвика симптоми от страна на носа, очите, дихателните пътища и кожата. Оплакванията често са целогодишни и се засилват при излагане на прашна среда, спално бельо или по време на почистване.

Според Американския колеж по алергология, астма и имунология (ACAAI) акарите са една от най-честите причини за целогодишен алергичен ринит [1]. Mayo Clinic допълва, че симптомите могат да варират от леки до тежки и при някои хора да отключат или влошат астма [2].

Косопадът след раждането е често срещано и временно състояние, известно като следродилен телогенен ефлувиум. Причината е рязката промяна в нивата на естроген след раждането, което води до преминаване на по-голям брой космени фоликули във фаза на покой и последващо опадане. В повечето случаи косата започва да се възстановява спонтанно в рамките на няколко месеца.

Следродилният косопад е нормална физиологична реакция и обикновено не изисква специфично лечение. Разбирането на причините и факторите, които влияят върху процеса, помага за по-спокойно и информирано преминаване през този период.

Магнезият може да се приема както сутрин, така и вечер, в зависимост от целта на приема, индивидуалната поносимост и конкретното състояние. При стрес и проблеми със съня често се препоръчва вечерен прием, а при мускулни крампи или физическо натоварване – според времето на симптомите. Важно е магнезият да се приема редовно и според указанията на лекар или фармацевт.

Магнезият е жизненоважен минерал, който участва в над 300 ензимни реакции в човешкия организъм, включително в мускулната функция, нервната проводимост и синтеза на белтъци [1]. Затова изборът на подходящото време за прием не е универсален, а трябва да бъде съобразен с конкретната нужда.

Благодарим на всички клиенти, които се включиха в кампанията с Fortex и Магне Д’оро Ликуид.

В периода 01–28.02.2026 г. всяка покупка на 2 опаковки Магне Д’оро Ликуид даваше шанс за участие в томбола за 3 лимитирани тениски от екипа на Карлос Насар, при онлайн поръчка.

Термалната вода е естествена подземна вода, която извира от дълбочина и обикновено е с по-висока температура от околната среда, като съдържа разтворени минерали и микроелементи според геоложкия слой, през който преминава.

В дерматологичната практика и дермокозметиката най-често се използва под формата на стерилен спрей или в рамките на балнеотерапия като допълваща грижа при чувствителна кожа и някои хронични възпалителни кожни състояния. [1], [2]

BCAA са три есенциални аминокиселини – левцин, изолевцин и валин – които участват в мускулния метаболизъм и синтеза на протеин. Те се приемат основно от спортуващи с цел подпомагане на възстановяването и намаляване на мускулната умора, но ефектът им зависи от общия прием на протеин и индивидуалния хранителен режим. Времето на прием може да бъде преди, по време или след тренировка, в зависимост от целта.

BCAA означава „branched-chain amino acids“ – аминокиселини с разклонена верига. Според National Institutes of Health (NIH), те са есенциални, което означава, че организмът не може да ги синтезира сам и трябва да бъдат набавяни чрез храната или добавки.

Витамин D е мастноразтворим витамин и хормоноподобно вещество, което се синтезира в кожата под въздействие на слънчевата светлина и се набавя чрез храната или хранителни добавки. След постъпването си в организма той преминава през черния дроб и бъбреците, където се активира до своята биологично активна форма. Основната му роля е свързана с калциево-фосфорния баланс, здравето на костите и нормалната функция на имунната система [1].

Според National Institutes of Health (NIH) витамин D е необходим за абсорбцията на калций в червата и поддържането на нормална минерализация на костите [1].

Серумът за лице се нанася върху добре почистена и подсушена кожа, в малко количество, с леки потупващи движения, преди крема. Той съдържа висока концентрация на активни съставки и затова правилната последователност и техника на нанасяне са ключови за ефективността и безопасността на кожната грижа.

Серумите са формулирани така, че да проникват по-дълбоко в кожата в сравнение с кремовете. Според Американската академия по дерматология (AAD) серумите съдържат концентрирани активни съставки и обикновено се прилагат след почистване и преди хидратиращ продукт [1]. Именно правилният ред в рутината гарантира максимален ефект и минимален риск от раздразнение.

Недостигът на цинк може да се прояви чрез отслабен имунитет, чести инфекции, забавено зарастване на рани, косопад, кожни проблеми и нарушения във вкуса и обонянието. Цинкът е есенциален микроелемент, участващ в имунната функция, синтеза на ДНК, клетъчното делене и поддържането на кожата и лигавиците. При съмнение за дефицит е важно симптомите да бъдат разпознати навреме и при необходимост да се направи лабораторно изследване.

Според National Institutes of Health (NIH), цинкът участва в множество ензимни реакции и е необходим за нормалното функциониране на имунната система и зарастването на рани [1]. Продължителният недостиг може да доведе до клинично значими нарушения.

Нарушената кожна бариера се проявява с повишена чувствителност, сухота, зачервяване, парене и склонност към раздразнение при контакт с обичайни козметични продукти. Кожната бариера представлява най-външния слой на епидермиса (роговия слой), който предпазва от загуба на вода и проникване на дразнители. Когато тази защита е компрометирана, кожата става по-реактивна и по-уязвима към външни фактори [1].

Според American Academy of Dermatology (AAD) поддържането на кожната бариера е ключово за здравата кожа и превенцията на възпаление и чувствителност [2].

Отслабването при т.нар. „бавен метаболизъм“ е възможно, но изисква реалистични очаквания, устойчив хранителен режим и съобразяване с индивидуалните физиологични фактори.

В повечето случаи трудното сваляне на килограми не се дължи на „повреден“ метаболизъм. Според Mayo Clinic, базалният метаболизъм и общият енергоразход се влияят основно от телесния състав, пола, възрастта и генетиката [1].

Разбирането на тези механизми е ключово за балансиран и здравословен подход към отслабването.