Здраве и тонус

Лято е и вече обмисляме багажа за морската почивка. Нямаме търпение да потопим крака в охлаждащата вода, да се излегнем на кърпата, наслаждавайки се на усмихващото се слънце. Вече сме се снабдили и с необходимата слънцезащита и се чувстваме напълно подготвени за летния рай. В случай че страдаме от разширени вени обаче, е добре да вземем още допълнителни мерки, за да се радваме на безпрепятствен слънчев сезон.

Вечерната иглика (Oenothera biennis) е красиво цвете, чиито жълти листа се разтварят с наближаването на тъмните часове от денонощието. Тя е и могъща билка, допринасяща с многобройните си свойства за благосъстоянието на човешкия организъм. Приложенията й в медицината и фармацията са десетки, като най-голяма част от тях са с насоченост към подобряване на женското здраве.

Днешната тема е от ключово значение за здравето на всяка една жена – особено ако е в репродуктивна възраст. Важно е да знаем, че вагиналната област е дом на милиони бактерии, формиращи вагиналния микробиом. Поддържането на неговия баланс е изключително важно за половото, пикочното и репродуктивното здраве на дамите. Факторите, които могат да му окажат негативно влияние, са много, но подхождайки с внимание и полагайки нужните грижи, лесно можем да съхраним здравословното равновесие на вагиналната микрофлора. За целта от голяма полза са ни хранителни добавки като Astarte – как и защо, ще разгледаме в следващите редове.

Предменструалният синдром, известен още като ПМС, е проблем, засягащ около 90% от дамите от 20 до 45 години. Той се свързва с редица неразположения, които траят между една и две седмици – от началото на овулацията до първите дни на менструацията. Сред най-честите симптоми са:

Магнезият е изключително важен за организма ни минерал и е четвъртият най-разпространен в нашите клетки. В тялото на средностатистическия възрастен човек има около 25 г магнезий, разпределен по следния начин:

Все по-често усещаме парещата ласка на слънцето и с нетърпение очакваме да се гмурнем в морето. Разбира се, предварително предпазили кожата си с водоустойчив слънцезащитен продукт. При някои хора и в определени ситуации обаче епидермисът е далеч по-чувствителен спрямо UV лъчите. Тогава те са в състояние бързо да ни причинят не само леко зачервяване, а сериозна алергична реакция или интоксикация. Дерматолозите наричат това състояние фоточувствителност.

Луната ви пречи, не можете да заспите? Премисляте случките от днес и предстоящото ви за утре? Лежите, въртите се и сякаш няма да има край… Ако това е нормалното ви състояние, то имате проблем. Докато спим тялото и мозъкът ни почиват, възстановяват се.

Да сме слаби означава не само да сме красиви, а и здрави. Не говорим за анорексична фигура или глад, а за здравословен начин на живот и поддържане на нормално телосложение. За съжаление, мнозина имат навика да неглижират това как изглеждат телата им през по-студените месеци. Празничните трапези са в изобилие, домашните топлина и уют предразполагат към залежаване.

Мазнините – колкото полезни, толкова и вредни. Защо някои от нас трупат по-голям запас от необходимото, от какво се определя в коя част на тялото ни да е той и кога се оказва не само козметичен, а и здравословен проблем, как да се сбогуваме с излишните мазнини - отговор на всички тези въпроси ще дадем в днешния материал.

Здравето и правилната функция на всеки орган в нашия организъм са от ключово значение за общото ни благосъстояние, за нормалната работа на цялата система. Въпреки това уверено можем да кажем, че бъбреците са сред най-важните, но често не достатъчно пазени органи.

Ако вие или ваш близък страдате от алергия, вероятно сте чували за антихистаминовите лекарствени средства. Логично, те противодействат на хистамина, но какво всъщност е той?

От Великден ни делят броени дни. Приготовленията са в разгара си, снабдяваме се с брашно за козунаци и мая, с агнешко и най-важното – с яйца. Много от домакинствата с деца са изправени пред въпроса – да вземем ли толкова много, колкото му се иска на малкия човек да изрисува? Други се притесняват за последващото съхранение на яйцата, за броя, който да си позволим да хапнем на празника.