Блог

Леко до умерено повишеното кръвно може да се понижи в домашни условия чрез правилно дишане, прием на подходящи напитки като айрян с канела или чай от мента/каркаде, топла вана и намаляване на стреса. Важно е обаче всяко рязко повишение над 180/120 mmHg да се приема като спешно състояние – в този случай се търси незабавно лекар.

По-долу ще разгледаме подробно защо се повишава кръвното налягане, какво може да се направи у дома при умерено повишени стойности и как да поддържаме нормално кръвно налягане трайно и безопасно.

ADHD или Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност е състояние, при което мозъкът работи по-различно и човек по-трудно се концентрира, контролира импулсите си и остава спокоен. Това важи както за деца, така и за възрастни. Затова хората с ADHD често имат трудности с вниманието, подреждането на задачите, самоконтрола и понякога са по-неспокойни от другите. Тези затруднения влияят на ученето, работата и отношенията. Смята се, че около 5% от децата и около 2,5% от възрастните по света имат ADHD. 

Когато състоянието е правилно диагностицирано и се комбинират подходящи методи на лечение – терапия, медикаменти и подкрепа у дома и в училище – повечето хора могат да водят напълно нормален и пълноценен живот.

Вашето тяло постоянно изпраща сигнали, че нещо му липсва. Пренебрегването на тези знаци може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми. Обърнете внимание на следващите десет симптома, които показват липса на жизненоважни витамини.

Когато в гърлото се настани усещане за парене, болка и напрежение, често подценяваме първите признаци. Но ангината не е просто моментен дискомфорт – това е сериозно възпалително състояние, което изисква незабавно внимание.

С настъпването на зимните месеци мнозина усещат познатото напрежение в крайниците. Не е суеверие – студеното време действително влияе върху състоянието на ставите и може да засили болките до нетърпими нива.

Когато болката пронизва от кръста надолу към крака, преминавайки през седалището като горещ ток, вероятно не става дума за обикновено мускулно натоварване. Това е ишиас – състояние, което може рязко да наруши ритъма на ежедневието и да ограничи движенията. За да се справите с него навреме, трябва да разпознаете ранните симптоми и да приложите ефективни методи за облекчение.

Съвременният начин на живот и лошите хранителни навици ни излагат на реален риск от развитието на сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт. За да предпазите себе си и близките си, е от решаващо значение да знаете как да предотвратите появата на полипи на дебелото черво – често подценявано, но потенциално опасно състояние.

Когато продължителната хрема при дете се задържи дни наред, родителите инстинктивно започват да търсят решения. Независимо дали става дума за вирус, алергия, или скрита инфекция, продължителната хрема не е просто неудобство – тя е знак, че нещо в организма на детето се нуждае от внимание.

Когато тялото загуби своя основен резерв от желязо, първият тревожен знак е нисък феритин. Този протеин не просто складира желязо – той регулира жизненоважни функции, свързани с енергията, кръвотворенето и общото ви благосъстояние.

Всяко автоимунно заболяване разказва различна история, но всички те започват с едно и също – атака отвътре. Вашето тяло обърква своите собствени тъкани за враг и се превръща в полесражение на възпаление, болка и постоянна борба за баланс.

Липсата на калций е по-често състояние, отколкото предполагате. Организмът подава сигнали, които обикновено се пренебрегват, докато не стане твърде късно. Разпознаването на ранните симптоми е ключово за предотвратяване на сериозни здравословни последици.

Съвременният свят поставя кожата ни под непрекъснато изпитание – замърсен въздух, стрес, хормонален дисбаланс и агресивни външни фактори. Затова правилната грижа за кожата на лицето не е лукс, а необходимост, която започва с познаване на собствените нужди.