Блог

Имунната система разполага със сложен механизъм, чрез който ни предпазва от бактериите, вирусите, гъбичките и всички останали зловредни микроорганизми около нас. Ако се грижим за нея правилно, е възможно да се радваме на цветущо здраве целогодишно.

Пърхотът е общо състояние на скалпа, което причинява появата на омазнени бели, жълти или сиви люспи от мъртва кожа по скалпа и в косата.

Когато съчетаем думите „олио“ и „козметика“ в едно изречение много от нас си представят мазен непопиващ слой върху кожата или косата, оставящ следи по дрехите и създаващ усещане за дискомфорт. Това обаче са така наречените мокри масла или олиа.

Началото на учебната година наближава, а също и студеният период, когато настинките зачестяват. Това е и моментът, когато имунната система на малките деца се нуждае от деликатна, но ефективна помощ, за да може да устои на вирусите и бактериите, които често обитават детската градина, класните стаи, градския транспорт.

Сред представите на много от нас важна част от лятната почивка е сдобиването със златист загар. Отнасяйки го със себе си след ваканцията, той ни напомня за прекрасните слънчеви дни и задържа приповдигнатото ни настроение. Ако не се погрижим правилно за кожата си обаче, тя започва да се лющи, а тенът бързо изчезва.

Усмивката е израз на нашето щастие. Тя ни сближава с околните и им предава добро настроение. Допринася и за нашата красота – особено ако зъбите ни са здрави и бели. Поддържането им в това състояние обаче понякога изисква специални грижи.

Колко пъти на ден нанасяте крем за ръце на своята кожа? Отговорът ви променя ли се според сезона? А използвате ли различна грижа спрямо атмосферните фактори, възрастта и моментите от деня?

В случай че досега дори не сте се замисляли по тези въпроси, ви препоръчваме да обърнете по-голямо внимание на ръцете си.

Водата е сред основните градивни елементи в тялото ни. Количеството й в организма варира между 45% и 75% в зависимост от възрастта, пола и телосложението ни. Най-много е при бебетата и малките деца (75%), постепенно намалява у юношите (65%) и е най-малко в телата на възрастните. Организмът на средностатистическия мъж (60%) съдържа по-голям процент вода в сравнение с този на средностатистическата жена (55%), тъй като мастната тъкан при дамите е повече.

През летните горещини потните ни жлези започват да отделят още по-голямо количество течност от обикновено с цел да охладят тялото. Така ни предпазват от прегряване и намаляват риска от топлинен удар.

През лятото често търсим прохлада в басейните и морските дълбини. Радваме се на разхлаждащия топъл дъжд и не се притесняваме от настинка заради подгизналите ни крака. Въпреки това е добре да внимаваме и да не позволяваме по тялото ни да се задържа влага. Обикновено именно тя е причина за образуването на гъбични инфекции, познати още като микози.

В разгара на лятото мислим основно за пясък и море, радваме се на всеки слънчев лъч и просто не искаме да свършва. На фона на този разкош обаче понякога забравяме да полагаме необходимите грижи за косата си, за да съхраним нейния здрав и жизнен вид. Вече сме ви разказвали как да се погрижим за изтощената коса след лятото, но днес ще обърнем внимание на начините, по които да се предпазим от достигане до такова състояние.

Повечето от нас съзнаваме колко важен е начинът ни на хранене и това какви витамини и минерали приемаме, докато сме бременни и кърмим. Когато бебето се появи на белия свят обаче, новите задължения и безсънието ни връхлитат и понякога забравяме да следим за здравословната си диета.