Кристина Кацарска-Стоименова

Знаехте ли, че около 90% от клетките в организма ни произлизат от бактерии, вируси и други чужди микроорганизми? Съвкупността от всички бактерии, гъби, протозои и вируси, населяващи човешкия организъм, се нарича микробиота, а съчетанието на тяхната генетичната информация – микробиом (двата термина обаче често се употребяват като синоними).

Годините на с мъка изправените изтощени коси отдавна отминаха. Днес на почит са небрежните и естествени фризури, обемните прически, дори леко рошавите закачливи къдрици. Точно с такива повечето от нас се сдобиваме по време на морската почивка. Солената вода накъдря иначе чупливите коси и начупва напълно правите. Само се замислете как природата ни осигурява супер стайлинг точно в момента, когато най-трудно бихме могли сами да се грижим за него.

Болките в коленете и цялостно в ставите, усещането за скованост и затрудненото движение са проблеми, които спохождат все повече хора в наши дни. Ако допреди години те са били характерни основно за по-възрастното население, днес от подобни оплаквания страдат и младите. Сред причините за това са по-нездравословният ни начин на живот, включващ меню, богато на захари, повишената консумация на алкохол, тютюнопушенето от ранна възраст. Добавят се още фактори като обездвижването на работното място и/или физическото пренатоварване във фитнес салоните.

Ако четете тази статия, вероятно имате или се готвите да се сдобиете с куче, обичате животните и искате да осигурите възможно най-доброто на вашия домашен любимец. Основополагаща за щастието, здравето и енергичните му игри се явява храната. А отговорността за избора й е във ваши ръце.

Слънчевите лъчи вече напълно сгряха телата ни. Дългите летни разходки и препичането на плажа са все по-честа част от нашето ежедневие. Блажените топли дни ни зареждат с позитивизъм и радостни емоции. За да не чувстваме дискомфорт обаче, е важно да използваме висококачествена слънцезащита за лицето и тялото си.

Косата е много важна за цялостния ни външен вид – особено при жените. Повечето от дамите ежедневно полагаме усилия, за да постигнем перфектна прическа, боядисваме се, изправяме и къдрим косата си. Много от нас се стараем да приведем вредата от тези процеси до минимум, но въпреки това често пропускаме важни стъпки от правилната грижа.

През лятото сърцето ни тупти по-силно от обикновено под влиянието на радостни емоции, мечти за приключения, но и заради високите температури и някои лоши навици. Как да се погрижим за органа на любовта през най-топлите месеци от годината, как да го съхраним здрав и функциониращ нормално възможно най-дълго, ще разгледаме в следващите редове.

Лято е и слънчевите лъчи ни обливат. Струва ни се, че всичко е възможно и сме готови да покорим света. Изпълва ни жизнерадостно настроение, но скоро силите ни свършват. Поглеждаме се в огледалото и изглеждаме стопени от жаркото слънце, кожата ни е безжизнена, така се чувстваме и ние.

В сезона на сватбите сме. Дори това лято пред олтара да не заставаме самите ние, вероятността да пазим покана за нечия сватба в шкафчето си, е огромна. Добри приятели, братя и сестри, по-далечни роднини, колеги – в зависимост от това колко близки сме с младоженците, отговорностите ни за празничното събитие варират.

Някога страдали ли сте от гъбична инфекция? Ако отговорът ви е отрицателен, то сте сред късметлиите. Статистиките показват, че 20% от световното население се оплакват от някой от многобройните видове гъбични инфекции*. А веднъж засегнат от подобен проблем организмът ни, той остава податлив на повторната му проява завинаги.

Целулитът е често срещан проблем сред дамите по цял свят. Той засяга около 90% от представителките на нежния пол. В зависимост от своята фаза на развитие може да е едва видим или причина за силен дискомфорт, синини, влошено здраве. От нас зависи да го контролираме и стопираме неговия растеж, за да се радваме на красивия си образ в огледалото и да се чувстваме добре.

Повечето от нас вече чуват шума на морето в съзнанието си, а някои дори са успели да го поздравят лично. Плануваме и преходи в планината, екзотични екскурзии и какво ли още не. Предстоят ни дълги вечери на открито, уикенди сред природата, седмици по крайбрежните ивици. За да прекараме дори по-добре, отколкото си представяме, най-важното е да сме здрави, да не допускаме леките здравословни проблеми да се задълбочават, да взимаме необходимите превантивни мерки винаги когато това е възможно.