Здраве и тонус

Зима е и слънцето все по-рядко ни се усмихва. Щом се покажем навън, студът сковава телата ни, а настинките и вирусните инфекции се оказват на една ръка разстояние.

От малки слушаме колко важни са витамините. Знаем, че ако не ядем достатъчно плодове и зеленчуци, няма да пораснем големи, няма да сме здрави и силни. При споменаването на думата витамин в съзнанието ни изплуват букви като C, D, E, B, ала едва ли мнозина ще се досетят за витамин P.

Фитопрепарат с екстракт от растението пеларгониум (вид мушкато, наричан още африкански здравец) е ефективен помощник в лечението на COVID-19 според лекари от Пирогов.

Чували ли сте за лечебното растение пеларгониум (Palergonium)? А виждали ли сте мушкато на нечия тераса? Те са съвсем близки родственици и освен да красят балконите ни, са в състояние да облекчават и лекуват множество здравословни проблеми.

Намираме се на прага на коледния месец и веселото настроение вече е с нас. Особено нетърпеливи са най-малките, преливащи от радост. На фона на всичко това навън е пълно с вируси и бактерии, които могат да помрачат празниците. Както повечето от нас сме изпитвали на гърба си, настинките и вирусните инфекции през зимата минават трудно – особено ако имунитетът ни е отслабен.

Остра болка в едното полукълбо, тъпа – разпространяваща се навсякъде, пронизване в областта зад очите, в слепоочието, краткотрайна или продължаваща с дни, постепенно нарастваща или появяваща се изневиделица – болката в главата се характеризира с най-различни проявления, общото е, че винаги е неприятна.

Грипът е едно от най-разпространените инфекциозни заболявания в света. Макар и мнозина да го изкарват леко, той не е никак безобиден. При нисък имунитет или други обстоятелства, отслабващи организма, грипът може да доведе до усложнения, постоянни увреждания и дори летален край.

Напоследък все по-често говорим за безспорните ползи от приема на омега-3 мастни киселини и за съдържащото ги рибено масло. Те са важни за сърцето и мозъка, за зрението и спокойствието ни, подпомагат репродуктивните способности, благоприятстват състоянието на косата, кожата, ставите.

Очите са нашият прозорец към света. Благодарение на тях се възхищаваме на прелестната природа, виждаме усмивките на любимите си хора, гледаме филми, четем книги, в много от случаите с тях и работим. Очите са изключително важни за нормалния ни и щастлив живот. В същото време постоянно ги натоварваме, много от ежедневните ни действия им оказват негативен ефект. Сред най-честите последствия от това е сухотата в очите.

Заседнал начин на живот, нездравословно хранене, стрес – на това е изложен голям процент от съвременното общество. Именно те са и причина за отключване на множество заболявания. Сред тях е и диабетът от тип 2. Преосмисляйки ежедневните си навици обаче, всички ние сме в състояние да го избегнем с лекота.

Кашлицата най-често е провокирана от дразнение на нервните израстъци на фаринкса, бронхите или плевралния мускул поради навлизане на чуждо тяло в дихателните пътища. Сигналът за дразнението бързо достига до мозъка по нервен път и задейства „защитната“ реакция на организма ни, целяща изхвърляне на чуждото тяло чрез кашляне.

Есен е и денят намалява все повече, а слънцето едвам наднича зад облаците. Студеното време отслабва естествените защитни сили на тялото ни, а недостигът на слънчева светлина редуцира и количеството витамин D в организма. Всичко това ни прави податливи на вирусите и бактериите – включително на COVID-19.

Октомври е и времето застудява все повече, а дъждовете се превръщат в често явление. Ниските температури и атмосферно налягане охлаждат и притискат телата ни, провокирайки болки в ставите и по-конкретно - в гърба и кръста на много от нас.