Блог

Вероятно сте чували, че болестта на 21. век е стресът. В наши дни изискванията към нас се увеличават все повече, напрягащите ни външни фактори също. Времето за почивка, за сън и разходки сред природата намалява. Пренасяйки труда си от нивата пред компютъра, се обездвижваме, а вредната храна се превръща в основна част от менюто ни. Това не звучи никак добре, нали?

Много от нас живеят с идеята, че през лятото сме имунизирани срещу грипове и настинки. Ала щом вирусите ни застигнат, бързо забравяме за тези илюзорни представи. Точно така – и грипът, и настинката са провокирани от вируси, но от различен тип. Докато срещу грипните съществуват ваксини – макар и да ни се налага да си ги поставяме ежегодно поради бързото им мутиране, вирусите, причиняващи настинка, са толкова много, че за тях имунизация няма.

Животът с малко дете е весел, интересен, но и доста предизвикателен. Всяка рутинна дейност е в състояние да се превърне в забавна история или да приключи със сълзи. Колкото по-добре сме подготвени обаче, толкова по-малък е шансът за тежки произшествия – особено когато сме сред природата. Без значение дали разходката е в кварталната градинка, парка, или в някоя гориста местност, хубаво е да сме снабдени с пълно снаряжение срещу неприятности.

Стомашните киселини са проблем, засягащ около една трета от населението в световен мащаб – било то хронично, или инцидентно в даден момент от живота. Те са свързани с неприятно парещо усещане по хранопровода, което може да стигне чак до устната кухина. Сред най-често засегнатите групи са бременните жени и хората с наднормено тегло, но дори и изключително слаб човек може да стара от киселинен рефлукс, ако се храни нередовно и нездравословно. До това неприятно състояние води и приемът на някои лекарства.

През най-топлия сезон от годината ни се ще да живеем по-пълноценно, по-активно, по-слънчево и със сигурност по-щастливо. Да не мислим за настинки и болежки, за злободневни проблеми, да се отдадем на мига с морски бриз в косите ни. Ала животът и здравето ни си остават все същите и все така от нас зависи да ги поддържаме във форма. Този август за това ни помагат хранителните добавки Walmark на ПРОМО цена в онлайн Аптека Гален.

В днешно време алергиите спохождат все по-голяма част от населението. В същността си те са проявлението на свръх силната реакция на организма ни към дразнители, които той приема за опасни, въпреки че не са. Съществуват редица алергени, като дори е възможно някои от тях да са характерни за дадени части на света, а за други не. Едни от най-често сещаните са полените, прахът у дома, акарите, някои насекоми, плесента, слънцето.

Слънце пече и на нас ни е добре. Или поне докато във въздуха не се разнесат летни вируси, Covid-19 и бурни ветрове от климатици, навяващи настинки. Разбира се, не е нужно да сме черногледи, но е добре да сме предпазливи. А най-сигурният щит срещу инфекциите е високият имунитет. За изграждането му ни помагат достатъчното сън, здравословното хранене, ограничаването на стреса, като в общия случай ключови се оказват и хранителните добавки. За да можем да разчитаме на тях обаче, е важно организмът ни да усвоява достатъчно от необходимите му микро- и макронутриенти, които приемаме чрез добавките.

Когато времето навън е хубаво, и нашето настроение се подобрява. Топлите слънчеви лъчи ни зареждат с позитивизъм, с копнеж по далечните хоризонти, с приключенски дух. Иска ни се да тичаме боси по свежи поляни, да покоряваме алпийски височини, да преплуваме океани. Е, възможно е и мечтите ни да стигат до Черни връх или Мусала, но и за там са ни нужни здрави стави и мускули.

Лято е и съзнанието ни е изпълнено с мисли за море. Планираме почивки и събирания с роднини, с приятели, пристигнали отдалече. Доскоро приемахме Ковид-19 за история, а леките летни настинки често неглижираме. За да прекараме отпуската според плана си, да сме здрави и изпълнени с енергия, това лято е препоръчително да положим допълнителна грижа за организма си, да подсилим своя имунитет и този на нашите деца. Само така ще намалим шанса си за зараза с Covid-19 или с друг летен вирус до минимум.

Знаехте ли, че около 90% от клетките в организма ни произлизат от бактерии, вируси и други чужди микроорганизми? Съвкупността от всички бактерии, гъби, протозои и вируси, населяващи човешкия организъм, се нарича микробиота, а съчетанието на тяхната генетичната информация – микробиом (двата термина обаче често се употребяват като синоними).

Годините на с мъка изправените изтощени коси отдавна отминаха. Днес на почит са небрежните и естествени фризури, обемните прически, дори леко рошавите закачливи къдрици. Точно с такива повечето от нас се сдобиваме по време на морската почивка. Солената вода накъдря иначе чупливите коси и начупва напълно правите. Само се замислете как природата ни осигурява супер стайлинг точно в момента, когато най-трудно бихме могли сами да се грижим за него.

Болките в коленете и цялостно в ставите, усещането за скованост и затрудненото движение са проблеми, които спохождат все повече хора в наши дни. Ако допреди години те са били характерни основно за по-възрастното население, днес от подобни оплаквания страдат и младите. Сред причините за това са по-нездравословният ни начин на живот, включващ меню, богато на захари, повишената консумация на алкохол, тютюнопушенето от ранна възраст. Добавят се още фактори като обездвижването на работното място и/или физическото пренатоварване във фитнес салоните.