Блог

Магнезият е изключително важен за организма ни минерал и е четвъртият най-разпространен в нашите клетки. В тялото на средностатистическия възрастен човек има около 25 г магнезий, разпределен по следния начин:

Все по-често усещаме парещата ласка на слънцето и с нетърпение очакваме да се гмурнем в морето. Разбира се, предварително предпазили кожата си с водоустойчив слънцезащитен продукт. При някои хора и в определени ситуации обаче епидермисът е далеч по-чувствителен спрямо UV лъчите. Тогава те са в състояние бързо да ни причинят не само леко зачервяване, а сериозна алергична реакция или интоксикация. Дерматолозите наричат това състояние фоточувствителност.

Луната ви пречи, не можете да заспите? Премисляте случките от днес и предстоящото ви за утре? Лежите, въртите се и сякаш няма да има край… Ако това е нормалното ви състояние, то имате проблем. Докато спим тялото и мозъкът ни почиват, възстановяват се.

Наближаващото лято е любим сезон на мнозина. Разхождаме се в топлия морски пясък, покоряваме върхове, препичаме се край басейни, прекарваме безгрижни часове, скитайки из гори, паркове и поляни. Ала докато зареждаме душите си с щастие и позитивна енергия, телата ни са изложени на немалко опасности.

Да сме слаби означава не само да сме красиви, а и здрави. Не говорим за анорексична фигура или глад, а за здравословен начин на живот и поддържане на нормално телосложение. За съжаление, мнозина имат навика да неглижират това как изглеждат телата им през по-студените месеци. Празничните трапези са в изобилие, домашните топлина и уют предразполагат към залежаване.

През нощта всички тъкани и органи в организма ни се възстановяват. Това е свързано не само с факта, че се намираме в покой и позволяваме на тялото ни да отпочине, а и с неговите биоритми. Именно в тъмната част от денонощието кожата ни е готова за пълно регенериране, започва мощно отделяне на хормона на растежа (HGH), активира се клетъчното делене, водещо до оформянето на нови жизнени и здрави клетки.

В разгара на пролетта сме. Това е време за разходки на открито и слънчеви моменти, но и за така важното пролетно почистване. Може би вече сте минали през тази стъпка? Но сетихте ли се да почистите и своя козметичен сет? Ами домашната аптечка?

Мазнините – колкото полезни, толкова и вредни. Защо някои от нас трупат по-голям запас от необходимото, от какво се определя в коя част на тялото ни да е той и кога се оказва не само козметичен, а и здравословен проблем, как да се сбогуваме с излишните мазнини - отговор на всички тези въпроси ще дадем в днешния материал.

Здравето и правилната функция на всеки орган в нашия организъм са от ключово значение за общото ни благосъстояние, за нормалната работа на цялата система. Въпреки това уверено можем да кажем, че бъбреците са сред най-важните, но често не достатъчно пазени органи.

Ако вие или ваш близък страдате от алергия, вероятно сте чували за антихистаминовите лекарствени средства. Логично, те противодействат на хистамина, но какво всъщност е той?

От Великден ни делят броени дни. Приготовленията са в разгара си, снабдяваме се с брашно за козунаци и мая, с агнешко и най-важното – с яйца. Много от домакинствата с деца са изправени пред въпроса – да вземем ли толкова много, колкото му се иска на малкия човек да изрисува? Други се притесняват за последващото съхранение на яйцата, за броя, който да си позволим да хапнем на празника.

Растението алое вера е верен помощник в поддържането на доброто ни здраве и красотата от хилядолетия. То е характерно за държави с тропически климат като Южна Африка. Днес от него се възползваме хора от целия свят и всеки може да го има в саксия в дома си. За да извлечем максимума от многобройните му полезни свойства, на пазара се предлагат и готови хранителни добавки – обикновено под формата на сок или гел, както и козметични продукти с алое вера. Защо да превърнем употребата им в неизменна част от нашето ежедневие, ще разкрием в следващите редове.