Кристина Кацарска-Стоименова

Астрономическата есен вече настъпи, дните са по-къси, а времето – по-студено. Постепенно и имунната ни система започва да се нуждае от още по-голяма помощ, за да устоява на ниските температури, бактериите, вирусите. Тук идва мястото на Омега-3 мастните киселини.

Много от активно спортуващите хора спазват и определени хранителни режими – било то за натрупване на мускулна маса, за изгаряне на мазнини или за отслабване. Добавки като протеина на прах и креатина също са добре познати във фитнес средите. Това, за което мнозина забравят обаче, са така важните за тялото ни микронутриенти – витамините и минералите.

Ние, хората, прекарваме около 1/3 от живота си в сън. Или поне от това се нуждае нашият организъм.

Септември е и мнозина се връщат от отпуска и им се налага да наваксат с редица задачи и постепенно биват залети от стрес. За други предстои дългоочаквана почивка около празничния 22-ри, която някои ще прекарат без много сън в опит да наваксат с всичките си любими занимания.

Днес Гален 3 - една от най-милите ни аптеки - както на пациенти, така и на хората от екипа, отбелязва своя 21-ви рожден ден. Отворена през 2000 г. в гр. Хасково, тя е сред първите обекти от веригата. През годините екипът й носи на раменете си големи отговорности, но и успехи.

Слънчевите дни постепенно стават по-кратки, короните на дърветата заменят зелените си одежди с пъстра премяна, а на нас ни се налага да се сбогуваме с лятото. Есента е сезонът, през който кожата се нуждае от възстановяване след парещото лято и подготовка за студената зима.

Честито на колегите от Аптеки Гален Свиленград, които със своята всеотдайност и опит вече 14 години са заедно с вас - нашите пациенти и приятели!

Имунната система разполага със сложен механизъм, чрез който ни предпазва от бактериите, вирусите, гъбичките и всички останали зловредни микроорганизми около нас. Ако се грижим за нея правилно, е възможно да се радваме на цветущо здраве целогодишно.

Пърхотът е общо състояние на скалпа, което причинява появата на омазнени бели, жълти или сиви люспи от мъртва кожа по скалпа и в косата.

Когато съчетаем думите „олио“ и „козметика“ в едно изречение много от нас си представят мазен непопиващ слой върху кожата или косата, оставящ следи по дрехите и създаващ усещане за дискомфорт. Това обаче са така наречените мокри масла или олиа.

Началото на учебната година наближава, а също и студеният период, когато настинките зачестяват. Това е и моментът, когато имунната система на малките деца се нуждае от деликатна, но ефективна помощ, за да може да устои на вирусите и бактериите, които често обитават детската градина, класните стаи, градския транспорт.

Сред представите на много от нас важна част от лятната почивка е сдобиването със златист загар. Отнасяйки го със себе си след ваканцията, той ни напомня за прекрасните слънчеви дни и задържа приповдигнатото ни настроение. Ако не се погрижим правилно за кожата си обаче, тя започва да се лющи, а тенът бързо изчезва.

Усмивката е израз на нашето щастие. Тя ни сближава с околните и им предава добро настроение. Допринася и за нашата красота – особено ако зъбите ни са здрави и бели. Поддържането им в това състояние обаче понякога изисква специални грижи.